ジャパンオープン出場の元ATPランカー野口コーチが“勝ちたい・上手くなりたい”方達に「テニスワーク理論」や「Q&A等」様々な情報で「勝利の素」をお届けします。

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◆練習しましょう!◆ 第2日目 ◆第94号◆

2013 - 04/12 [Fri] - 07:00

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2013年 4月 12日発行 ◆第94号◆

 ■元ATPランカーのテニス上達法
     「テニスワーク理論で勝利をつかもう!」■

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 元ATPランカーでコーチ歴30年以上、埼玉県「彩テニススクール:
 野口コーチ」(グッチー)のメールマガジンです。
 「テニスワーク理論」は、誰でも出来る基礎を身に付け、4つの
 ステップで勝利に近づく「テニス上達&勝利への最短ルート」です。
 この:元ATPランカーのテニス上達法「テニスワーク理論で勝利を
 つかもう!」を通じて、皆さんと一緒に切磋琢磨して“勝利をつかめ
 る様”に頑張って行きましょう!!

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◆テニスワーク理論:4ステップ
 1、テニスワークで基礎を知ろう!
 2、基礎を知ったら応用しよう!
 3、応用出来たら試合で使おう!
 4、試合で出来たら勝利が近づく!

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メルマガ発行人 彩テニススクール野口(グッチー)のプロフィール

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 ※グッチーのつぶやきの次をお読み下さい。

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◆グッチーのつぶやき◆


こんにちは、グッチーです。


春休みに、千葉県で全国小学生ソフトテニス大会が有り、Kりが
出場のついでに練習に来てくれました。


埼玉県唯一とうたっているソフトテニススクールは、去年の3月
から募集を開始しました。


ソフトテニスレッスンは募集を開始してすぐに、Kりからプライ
ベートレッスンの申し込みがありました。


山形県から川口市のおばさんの所に春休み遊びに来ており、その間
暇なので数日間教えて欲しいとの事でした。


小学校4年生になる時でしたが、最初から結構打てました。


しかし5日程度教えただけですが、かなりレベルアップしました。


また来ると言って帰りましたが、正直山形県からわざわざプライ
ベートレッスンを受けに来ないだろうと思っていました。


しかし…


続きは
編集後記で


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♪♪グッチーの考える♪♪


◆練習しましょう!◆


第2日目


*ダブルスの練習方法:中級編*


をお届けします。


前回に引き続いて「ダブルスの練習方法」ですが、今回は少し
レベルアップして中級編です。


低年齢のジュニアや女子のプロ選手には、ダブルスでもネット
プレーをあまり使わない選手もいます。


特に女子のプロ選手では、ストローク力がボレー力を完全に上
回っている選手が多いのが理由です。


初級では「雁行陣」でプレーする人が多いので、まだストローク
の方が重要でした。
(雁行陣とはフォーメーションの1つで、1人前1人後ろにいる
 形から「鴨が飛んで行く編隊」に見えるのでついた名前です。
 初級編で登場させるのを忘れていました。)


しかし初級で試合を重ねて行くと、ネットプレーの重要性がわか
って来ると思います。


【ダブルスの練習方法:中級編】

※並行陣を使って相手にプレッシャーを掛けましょう!
(並行陣とは2人が横に並ぶ陣形で、ダブルスで通常使われるの
 が2人共前に出た形を言います)


1、相手のボールが短くなったら、アプローチショットを打って
 出ます。

・ゆっくりで良いので、相手前衛に捕まらないで深くつなげる中
 ロブ等のリスクの少ないショットを練習しましょう。

・アプローチショットは、ネットに有利に出る為の物なのでフォア
 バックともスライスの浮かないショットを練習して下さい。

*スライスから出ると、グリップや打球の感覚が次のボレーをし
 易い状況に出来るので、是非スライスを覚えて下さい。


2、相手の緩いセカンドサーブ等を、レシーブダッシュします。

・サーブはサービスラインの手前に100%落ちる短いボールと
 思って、アプローチ同様スライスのショットを練習します。

・スライスだけになるとポーチをされ易いので、ストレートロブや
 パスを使うとポーチに出にくくなるので練習します。

*中級レベルだとポーチのタイミングを見て等高度な事は出来ない
 ので、決め打ち出来るレベルまで持って行って下さい。


3、強気で行けるファーストサーブで、サービスダッシュします。

・フラットサーブは「確率が悪い」「ネットまで行きにくい」等の
 難点があるので「スピン」もしくは「スライス」サーブを覚えて
 下さい。

・テニスをする8~9割は「右利き」なので、バックに打てるスピン
 サーブを練習する事をお勧めします。

・「サーブ」と「ボレー」のグリップが違う人も以外に多いので、
 ダッシュしながら左手でネックを持ち、ボレーのグリップにする
 練習も必要です。

*まずは完全に自分が有利な状況からの展開を覚えて下さい。


※ネットに出たらミスを減らしましょう。

1、ファーストボレーに注意しましょう。

・通常のボールなら、深く入れて良いネットポジションを取る事が
 重要です。

・深めのファーストボレーが打てたなら、同じレベルなら次でやら
 れる事は殆んどありません。

・ゆるいボールでも確実に入りやられないなら、まずはそのボールを
 多用してセカンドボレーにつないで下さい。

*ファーストボレーのタッチは特殊なので、普段からアプローチや
 サービスダッシュからの「ボレー対ストローク」を練習して下さい。


2、決め頃ミスり頃の基準を作ろう!

・ファーストボレーは後ろのポジションで打つ事が多いので、浮いて
 来ても実はチャンスボールではありません。

・また並行陣で守っている時に、ポジションがサービスラインに近い
 後ろなら中級レベルの技術では本当のチャンスボールにはなりません。

・浮いたボールでは、きわどい所は狙わず強めに打てるコースを狙い、
 前衛に触られてもOK位の気持ちが大切です。

*チャンスボールが来たら、ネットに出来るだけ近づいて決めに行く
 事と後ろでは我慢する練習をして下さい。


3、深い位置でもスマッシュを打とう!

・ボレーミスが減って来ると、相手はロブを上げて来ます。

・並行陣だと自分の上に上がったロブは、基本自己責任で処理します。

・深いロブをつないでいると、ポジションが下がって「抜かれたり」
 「ミスが増えたり」して有利なポジションではなくなります。

*深いロブをスマッシュされると、無理して上げるのでミスが増えて
 来るので、サービスラインを超える辺りまで打つ練習しましょう。


中級レベルでは、ネットプレーの基礎技術レベルアップが必要不可欠
になって来ます。


中級の方は、これらを参考に上級へのステップとして下さい。


次回は


◆練習しましょう!◆

第3日目

*ダブルスの練習方法:上級編*です。


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 いる杉山貴子氏がダブルスでの“戦術に特化した必勝法”
 を皆様にお教え致します。

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◆編集後記


冬休みには家族総出でやって来て、姉のAいと友人のTも一緒に
1週間集中レッスン受けに来てくれました。


1週間後に、全国大会の予選がありベスト4に残ると全国行け、そう
したら千葉県での全国大会なのでまた来ると言って帰りました。


そして山形県の全国予選で、準優勝しそれが現実になりました。


頑張っている人には、必ずご褒美が待っています。


日々の練習を、悔いの無いようにしっかりやりましょう!


全国大会の結果は次回お話します。


ではまた、宜しくお願いします!


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よう!”を「PDFファイル」でプレゼントしています。

「Twitter/Facebook/mixi」の友人には、言ってありますが、HP更新
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HP使えないので、メールにアドレスを貼り付けて送る方式使えないので、
プレゼントは、メールに添付しています。

順次送っていますので、もう少しお待ち下さい。

3日以上待っても届かない場合、↓下記より↓確認メール下さい。

      メール : sai_ts_nogu@yahoo.co.jp

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キーショット+戦術&練習法」は、もうしばらくお待ち下さい!

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【 グッチーより皆様へ 】

◆テニスが「上手くなりたい方」や「強くなりたい方」は、もっと
 “テニスについて考る時間を増やして”下さい。

 グッチーは、テニスの事を24時間考えているのでま~だまだ
 上達しています!

 流石に10~20代の時の様には動け無いので、昔のレベルの試合で
 勝てるはずもないですが… (-。-;)

 最近はレッスンで出来ない方にアドバイスを送る時が、テニスについ
 てかなり考えるので最高の上達機会になっています。

 何かが“出来ない方”は「基礎」や「応用」のどこかが間違っている
 為に、いつまでも同じ所ミスが出ます。

★テニスの基礎は「見る」「移動する」「構える」「振る」「狙う」の
 “5つのテニスワーク”から成り立っています。

☆一般的な相手の打球時の反応を、この5つの行動「テニスワーク」で
 考えると、以下になります。

*ボールを見る:アイワーク(・相手打球を確認する)

*移動する:フットワーク(・相手打球予想方向に動く)

*構える:ボディーワーク(・打球の準備をする)

*振る:ラケットワーク(・ボールを打つ)

*狙う:ヘッドワーク(・ポイントする戦術等)


この5つの行動を正しく「理解し」「組合せ」「応用する」と数百
以上の勝つ為に必要なテニスワークになり、自分に必要な「テニス
ワーク」を選択し試合で行えれば必ず勝利が増えます!


◆「テニスワーク理論」

 ⇒ http://www2.ttcn.ne.jp/~sai-t.s/riron.html

◆「出張レッスンのお知らせ」:埼玉県近郊(東京・千葉・茨城・栃木・
 群馬等)、皆様のマイコー卜へ出張します。

 ⇒ http://www2.ttcn.ne.jp/~sai-t.s/wasimiya-siraoka-ryoukin.html#

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※最後までお読み頂き、ありがとうございました※

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◆練習しましょう!◆ 第1日目 ◆第93号◆

2013 - 04/09 [Tue] - 07:00

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2013年 4月 9日発行 ◆第93号◆

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◆グッチーのつぶやき◆


こんにちは、グッチーです。


先週末は日本列島各地で春の嵐で大変でした。


ただ、幸いにも埼玉県は雨は降りましたが、春の嵐にはならず
凄く助かりました。


しかし、久喜市でも雨は3時過ぎから降り始めたので、それ以
降のクラスは中止にしまいました。


早く帰れたので、夜テレビを見ていると『炎の体育会TV』と
言う番組に「錦織 選手」が出ていました。


各スポーツ界の「トップ選手や元トップ選手」と「芸能人」が
それなりのハンディマッチで戦うと言う番組です。


数日まえから予告編で錦織圭が出ると言う事なので、見てみた
いと思っていました。


普段はレッスンが有って、見る事の出来ない時間帯だったので
「恵みの雨?!」でした。


テニスが始まり、錦織圭が登場すると何と…


続きは
編集後記で


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♪♪グッチーの考える♪♪


◆練習しましょう!◆


第1日目


*ダブルスの練習方法:初級編*


をお届けします。


テニスの試合には「シングルス」と「ダブルス」があります。


よく上級者になると「シングルスプレーヤー」や「ダブルス
プレーヤー」と言う言葉を聞きます。


グッチーは「ダブルスプレーヤー」でした。


殆んどスクールでは、一般クラスはダブルス中心のプログラム
を組んでいます。


最近は「シングルスクラス」「レディースダブルス」等の的を
絞ったレッスンも増えて来ました。


今までの「グッチーの考える」ではシングルスでの戦い方を
多く取り上げて来ました。


今回のお題は趣向を変えて「ダブルスの練習方法」にスポット
を当ててみました。


結構練習方法が有るので、今日は初級編です。


【ダブルスとシングルの違い】

※シングルスから見た、ダブルスでの違いを考えてみます。
 もちろん2人と1人の違いだけではありません。

・基本の守備範囲が半分近くになるので、攻撃し易い「ネット
 プレー」が多くなる。

・サイドからのサーブになるので、角度のあるサーブが使える。

・正面に前衛がいるので、クロスレシーブがメインになる。

・サービスライン付近のデッドゾーン(もう死語かな?!)でプ
 レーする事が多くなる。

・ネットプレーに対抗する為に、上下のコントロールが必要に
 なって来ます。

*ちょっと考えただけで、これだけ出て来ました。


【ダブルスの練習方法:初級編】

※クロスコートにしっかり打てる様にして下さい。

・クロスラリー(出来ればサーブから)を沢山練習して下さい。

・センターベルトを基準に、どの程度のクロスまで打てるかを
 練習で確かめて下さい。

・「フォアorバック」だけの「クロスと逆クロス」両方のラリー
 を練習します。

*クロス側に体勢を作って行うので、サイドによって「得意」と
 「不得意」なサイドが普通出来てしまいます。
 これを基準に守備のサイドを考えます。


※ワイド位置からのサーブに慣れて下さい。

・ワイドに相手を追い出すサーブを練習して下さい。

・一番入り易いサーブコースを両サイド覚えて下さい。

*サーブ後のクロスラリーがし易い場所を覚えて下さい。


※前衛の役割を覚えましょう。

・コートのサイドからストレートを抜かれないポジショニングを
 覚えて下さい。

・正面気味に来た時のセンターへのボレーを練習しましょう。

・ポーチに出て相手にプレッシャーを掛ける練習をしましょう!

*相手の打てるコースを少なくして、ラリーの邪魔が出来れば初級
 なら最高です。


※レシーブのコースに慣れましょう。

・動かな前衛に取られないクロスレシーブを覚えましょう。

・ワイドに振られたら、確実に入るストレートロブを打ちます。

*動かない相手の前衛に取らせないレシーブを覚えて下さい。


ポジショニングやショット効果を覚える為には「場面を想定」
した「フォーメーション練習」が不可欠ですね。


スクールではショット練習の時間が多いですが、レベル別の
フォーメーション練習をしている所も多いです。


スクールに通ってる方は、コーチにどんな「練習方法」があるか
聞くのも手です。


これらを参考に、初級の方はダブルスの練習をして下さい。


次回は、

◆練習しましょう!◆

第2日目

*ダブルスの練習方法:中級編*です。


※皆さんの質問が少ないので、沢山の質問待っています。

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 「欲しいプレースタイル名」を必ずお書き下さい。

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◆編集後記


そこは、見覚えのある懐かしい場所でした。


千葉の「鷹之台テニスクラブ」と言う所で、クラブの「オープン
イベント」に呼ばれて「エキジビションマッチ」をプレーした
コートでした。


その後も何回か練習や試合でお世話になった場所で、バブル前に
高級テニスクラブとしてオープンし、当初入会金100万円以上
していました。


試合の方は、錦織圭がエンターテインメントを発揮して盛り上げ、
危ない場面も有りましたが、最後に逆転してマッチポイントでは
『エアーK』で締めました。


週末には「植田ジャパン」が「デ杯韓国戦」を「錦織圭」抜きで
戦い、最後までもつれましたがプレーオフ進出を決めました。


植田さん“おめでとうございます!”


韓国にエース抜きで、しかもダブルスは若手を起用しても勝てる程、
日本の実力は上がって来ました。


もう最高のテニスシーズンになっています。


皆さんの試合での活躍を期待しています。


ではまた、宜しくお願いします!


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◆テニスが「上手くなりたい方」や「強くなりたい方」は、もっと
 “テニスについて考る時間を増やして”下さい。

 グッチーは、テニスの事を24時間考えているのでま~だまだ
 上達しています!

 流石に10~20代の時の様には動け無いので、昔のレベルの試合で
 勝てるはずもないですが… (-。-;)

 最近はレッスンで出来ない方にアドバイスを送る時が、テニスについ
 てかなり考えるので最高の上達機会になっています。

 何かが“出来ない方”は「基礎」や「応用」のどこかが間違っている
 為に、いつまでも同じ所ミスが出ます。

★テニスの基礎は「見る」「移動する」「構える」「振る」「狙う」の
 “5つのテニスワーク”から成り立っています。

☆一般的な相手の打球時の反応を、この5つの行動「テニスワーク」で
 考えると、以下になります。

*ボールを見る:アイワーク(・相手打球を確認する)

*移動する:フットワーク(・相手打球予想方向に動く)

*構える:ボディーワーク(・打球の準備をする)

*振る:ラケットワーク(・ボールを打つ)

*狙う:ヘッドワーク(・ポイントする戦術等)


この5つの行動を正しく「理解し」「組合せ」「応用する」と数百
以上の勝つ為に必要なテニスワークになり、自分に必要な「テニス
ワーク」を選択し試合で行えれば必ず勝利が増えます!


◆「テニスワーク理論」

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◆「出張レッスンのお知らせ」:埼玉県近郊(東京・千葉・茨城・栃木・
 群馬等)、皆様のマイコー卜へ出張します。

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◆練習で気を付ける事◆ ◆第92号◆

2013 - 04/05 [Fri] - 07:00

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2013年 4月 5日発行 ◆第92号◆

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 ステップで勝利に近づく「テニス上達&勝利への最短ルート」です。
 この:元ATPランカーのテニス上達法「テニスワーク理論で勝利を
 つかもう!」を通じて、皆さんと一緒に切磋琢磨して“勝利をつかめ
 る様”に頑張って行きましょう!!

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 1、テニスワークで基礎を知ろう!
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 ※グッチーのつぶやきの次をお読み下さい。

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◆グッチーのつぶやき◆


こんにちは、グッチーです。


春休みには、選抜高校テニス大会が毎年福岡で行われています。


今年も埼玉県からは、男子:秀明英光/川越東、女子:浦和学院が出場
しました。


川越東は1回戦、浦和学院はベスト16で敗れました。


しかし、秀明栄光は準優勝した2009年以来のベスト4進出です。


ちょっと変わったルールの個人戦もあります。


2回戦以上に進出した学校のNo1だけが出場出来、しかも優勝者には
USオープンジュニア予選出場の権利があります。


今年は何と、秀明英光の三好選手が優勝しました。


三好選手にとって全国大会初優勝です。


しかも、埼玉県初の快挙となりましたが、残念ながら知っているのはかな
りのテニスフリークだけです。


テニスの競技人口がかなりいる割には、高校程度では話題になりません。


しかし…


続きは
編集後記で


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 ワーク理論で勝利をつかもう!」を登録し購読して頂ける“全ての方
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♪♪グッチーの考える♪♪


◆練習で気を付ける事◆


*練習の質を上げよう!*


をお届けします。


今日のお話:練習で気を付ける事/練習の質を上げよう!では、
試合で勝ちたいと思っている方中心の話になると思います。


貴方は普段の練習の時、何に気を付けて練習していますか?


足をしっかり動かす様に

膝を曲げて体勢を低くする様に

テークバックを早くする様に

バランス良くフィニッシュする様に

等々…

体外は、自分中心になると思います。


これらは、上達する為の基礎になる大変重要な事ばかりで、出来
るだけ気を付けて練習して下さい。


なら、これで十分だろうと言う人は「上手く」なっても中々「強く」
はなれません。


特に「練習での上手さ」=「強さ」ではないからです!!


ただし「試合でも上手さ」が発揮出来るレベルになれば「結構勝
てる」と思います。


試合に強い人は、どうすれば試合で勝てるか?どんなプレーが効
果的なのか?を考えてプレーしています。


【練習の質を上げる効果的な練習方法】

1、貴方は「得意」と「不得意」を知った上で、練習をしていますか?

・得意なショットは何ですか?

・得意なパターンはありますか?

・不得意なショットは何ですか?

・不得意な場面はありますか?

*これらを知るには「自己分析力」が必要ですが、知った上で戦略等
を練習出来ると実力は凄く伸びます。


2、良く「練習で出来たから試合でも出来る」と言ってる人がいますが、
 「試合を想定した練習」をして来た人は出来ます。

・みんなと同じ流れの中でしてきた練習では、試合で出来る人はかなり
 少ないです。

・周りの人の理解を得ながらオリジナルな練習をする。

*例えば、みんながクロス打ちしている時に、苦手なストレート打ちを
 させてもられる様に「指導者に大きな声で言う」と指導者と他の人に
 も伝わります。

・自分なりの考えで戦略を立てる。

*うちの練習では、色々なショット練習した後に10球程度自分で考え
 て「戦略を組み立てる」練習をしますが、勝てない人程やったショット
 を順番で打つだけです。
 ただし、そうなっても戦略になる様な練習メニューにはしています。


3、戦略上必要でも出来ないショットを「反復練習」する。

・動きが体に馴染むには、1~2万回の練習が必要とも言われています。

*体の正しい反応を知ってから使えば、かなり減らせると思います。
 しかし、10~20球練習して半分出来たレベルでは、試合で使うのは
 かなり厳しいです。


4、試合より「厳しい負荷」を掛ける。

・自分の試合でつながる、平均的なラリーの1.5~2倍のきつめな振り
 回し練習。

・試合時間より長めなランニング。

・サーブでの平均的な試合の2~3倍の打ち込み。

・ランニング等の心肺機能トレーニング直後のサーブ練習。

*試合ではどんな事が起きるか知ってて、それを克服する心構えが日頃から
 必要ですね。


5、常に「試合を意識して」練習する。

・自分がその場面で何が必要か「意識し/考えて」練習する。

・テニスは「攻撃」より「守備」が大切で、自分のショットに対して相手の
ショットがどうなるか想像する。

*集中する事は大事ですが、無意識になると戦略等も短調になって、ポイント
 につながらない事もあります。
 運動能力的な事は別にして「想定内」のショットには反応出来るが、自分の
 「想定外」のショットを返す事は厳しです。


これらを参考に、少しでも多く勝てる様になって下さい。


次回は、

◆練習しましょう!◆

第1日目

*ダブルスの練習方法Vol1*です。


※皆さんの質問が少ないので、沢山の質問待っています。

◇質問はメールでもOKです◇

*「お名前」と「質問内容」お書き下さい。

 メール : sai_ts_nogu@yahoo.co.jp

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【 グッチーからのお勧めテニス情報 】

◆私が現役の頃、テニスの情報(試合等除く)は「本」「先輩等の話」
 「分解写真」位で、アバウトな情報でした。
 今は、凄く良い「上達情報」が沢山有って、殆どDVD(一番印象に残る、
 視覚と聴覚)から学べるので、絶対活用するべきですね!

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 【 3月・4月は、ゲーム強化月間です 】

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【 3月・4月のお勧めテニス情報Vol1 】

★TYP河合流テニス優勝最短プログラム

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※私の友人でありライバルでもあった、埼玉県で活動する
 「cozy河合 氏」の“テニスで優勝する為のプログラム”
 練習が他の人の数分の1でも試合で結果を出していた、
 彼だからこそ考えられたプログラムです。

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【 3月・4月のお勧めテニス情報Vol2 】

★試合に強くなるテニス~簡単に勝てるダブルス~

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 いつまでも勝てなかったペアーをたった10日間で
 ダブルスの大会に優勝させられた、ダブルスに特化した
 初心者から上級者まで使える“ダブルス必勝法”です。

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【 3月・4月のお勧めテニス情報Vol3 】

★テニス草大会女王 杉山貴子のダブルス必勝プログラム

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◆編集後記


同じ高校競技なのに、高校野球は違いますね~!


天下のNHKで1回戦から全試合放送され、しかも知事が応援に行っても
文句の出ないレベルです。


今年の選抜高校野球では、圧倒的な強さで浦和学院が優勝しました。


私も決勝はテレビで家族と応援していました。(^^ゞ


これだけ、埼玉県の宣伝をしているのでしょうがないかって所です。


ここ20年以上は、埼玉の野球強い学校と言えば浦和学院でした。


優勝は別にしても、決勝進出初とは驚きでした。


以前、浦和学院のコーチをしてたダブルスパートナーが「テニスで全国
優勝」と「甲子園に出る」が同じ位のレベルだよと話していました。


私にとっては「テニスはやるスポーツ」で「野球は見るスポーツ」だと
思っています。


これからが、絶好のテニスの季節です。


ではまた、宜しくお願いします!


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*狙う:ヘッドワーク(・ポイントする戦術等)


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 ※グッチーのつぶやきの次をお読み下さい。

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◆グッチーのつぶやき◆


こんにちは、グッチーです。


昨日で、あの東日本大震災から2年が経ちました。


歳のせいも有りますが、あっと言う間の2年間でした。


被災した方達に比べれば、運命が変わる程では有りませんが影響は
ありました。


1番の影響は、原発関係で大きな2つの問題が起きました。


1つ目の問題は、ナイター照明でした。


うちのスクールではジュニアメインでやっているので土日と夕方
以降が稼ぎ時となります。


鷲宮本校は、数日に1度の停電だったので何とかなりました。


白岡教室は、大家さんの意向で3ヶ月近くナイター使えなかった
のでナイタークラス消滅しました。


2つ目の問題は、放射能でした。


子供達に放射能の影響が出ない様に、外で遊ばない様に言ってた
小学校もこの辺でも有りました。


一番の入校時期の3月と4月は入校者0名でした。


2011年入学、埼玉県の高校テニス部女子部員はそれはとんでも
ない位減って、軒並み0名・1名何て人数でした。


我が家は、殆んど被害0と言って良い位でした。


しかし…


続きは
編集後記で


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♪♪グッチーの考える♪♪


◆プレースタイルを知ろう!◆


第3日目


*全てのショット好きな方は?*


をお届けします。


前回と前々回に引き続いて「プレースタイルを知ろう!」です。


今日のお題は:全てのショット好きな方は?となっていますが、ベース
ライン上付近をベースにして、グランドストロークもネットプレーも全て
状況に応じて行う人を指しています。


これをオールコートプレーヤーと言い、ミッドコート付近を中心にプレー
します。(ミッドコートはサービスライン後方からベースライン前方)


現在のトッププレーヤー達は、昔から見たら全員オールコートプレーヤー
になってしまう位何でも出来ます。


通常のプレースタイル分けでは、何でも出来る=「オールラウンダー」と
言う言い方で片付けてしまいます。


しかし私の考えでは、これも「攻撃的と守備的」に分けられるます。


【攻撃的なオールコートプレーヤー】

※私はこのタイプを「オールラウンダー:攻撃的ミッドプレーヤー」と
 呼んでいます。

*代表的な選手としてはフェデラー選手でどこからでも決定力の有る
 攻撃力のある素晴らしいプレーヤーですね。

・グランドストローク/アプローチ/ネットプレー等全てのショットが
 標準以上に使えます。

・速い展開で相手を揺さぶり、エースを奪い体勢を崩してミスを誘う等、
 積極的にポイントを取りに行くプレーが出来ます。

※現在の選手は全てのショットをある程度の所までは練習して、自分に
 合った所を伸ばして行く様な指導を受けています。


【守備的なオールコートプレーヤー】

※私はこのタイプを「ジャンクボーラ―:戦略的ミッドプレーヤー」と
 呼んでいます。

*私自身が、プレーヤーの終盤はこのタイプで、相手のプレーに合わせて
 色々な作戦を仕掛けました。
 カウンターパンチャーと良く似ていますが、自分から仕掛けて行く人は
 ジャンクボーラ―です。

・トップスピン/スライス/フラット等、スピードはそんなにはないが、
 しっかりとコントロールされた多彩なボールを使う。

・基本的にコートのどんな場所からでも色々と仕掛けて、相手を走らせて
 翻弄するようなゲームメイクをします。

※エースを無理やり奪いに行くのではなく、積極的にミスを誘うプレーが
 メインとなります。


色々な事が出来るのに、今イチ勝てない方は「チャンス」=「1発で決める」
と思っている方が多いです。


チャンスには「簡単に決められるチャンス」と「上手く打てれば決められる
チャンス」があります。


勝てる人は「簡単に決められるチャンス」で決め「上手く打てれば決められる
チャンス」では大きく振ったりして、「簡単に決められるチャンス」まで待って
から決めます。


私は「何々」しか出来ないと言ってないで、時間が有るなら全てのショットの
基礎練習は行って行きましょう。


彩テニススクールのプレーヤーズクラスでは、3時間の内1時間をサーブと
全てのショット練習に当てます。


今年は、早くも関東や全国出場者が出ています。


春休みは、練習試合を「小学生」と「プレーヤーズ」別開催します。


もうテニスシーズン始まっています。


次回は


◆試合で勝てる人の考え方◆

*カモーンって必要?*です。


※皆さんの質問が少ないので、沢山の質問待っています。

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◆編集後記


大学4年生だった長男は大変でした。


2010年に事故で足を骨折し、長さ30cmはあるポールを骨に打ち
込んでいました。


3月15日には、ポールを抜く手術予定でした。


3月11日は、秋葉原で友達と買い物をしていて地震にあいました。


避難所に行く予定が、人がいっぱいで入れないので歩いて帰ると電話
がありました。


6時間位経った、午前2時過ぎにSOSが入ったので越谷まで迎えに
行きましたが、結構な渋滞と人の列が午前3時でもありました。


そして3月15日の手術は車で1時間以上の所だったので、前日入院
と当日付き添いに行くのでガソリンの確保が大変でした。


そして、何と手術時間には計画停電でしたが、大病院だったので自家
発電で何とか助かりました。


しかも卒業式は、なくなってしまいました。


2年経っても、復興の立ち遅れや原発問題も殆んど進展していません。


みんなに笑顔が戻る日が、早く来ると良いですね。


先週の金曜日から、酷い花粉症が復活しました。


今年の花粉は、花粉症じゃない人もマスクした方が良いと言われています。


今週から花粉が減って来るそうです。


顔も体も、防御無しで早くテニスがしたいです!


ではまた、宜しくお願いします!



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*ボールを見る:アイワーク(・相手打球を確認する)

*移動する:フットワーク(・相手打球予想方向に動く)

*構える:ボディーワーク(・打球の準備をする)

*振る:ラケットワーク(・ボールを打つ)

*狙う:ヘッドワーク(・ポイントする戦術等)


この5つの行動を正しく「理解し」「組合せ」「応用する」と数百
以上の勝つ為に必要なテニスワークになり、自分に必要な「テニス
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 群馬等)、皆様のマイコー卜へ出張します。

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◆プレースタイルを知ろう!◆ 第2日目 ◆第84号◆

2013 - 03/08 [Fri] - 07:00

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2013年 3月 8日発行 ◆第84号◆

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 ※グッチーのつぶやきの次をお読み下さい。

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◆グッチーのつぶやき◆


こんにちは、グッチーです。


この年になっても初めての体験は多いですね!


先日、家で事務をしていると人が訪ねて来ました。


私服の優しそうな人でしたが、久喜警察署から来ましたと言って警察
手帳を見せてくれました。


1ヶ月位前にお向かいのアパートで窃盗事件が発生して、その件で
ご近所を訪問しているとの事です。


これってもしかして『刑事の聞き込み』??


色んな事を聞かれました。


刑事さんが帰って直ぐに…


続きは
編集後記で


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◆プレースタイルを知ろう!◆


第2日目


*ボレーが好きな方は?*


をお届けします。


前回に引き続いて「どんなプレースタイルが有るかを知る」です。


私の考えるプレースタイルは、プレーする場所をまず「バックコート」
「ネット」「ミッドコート」の3つに分けます。


バックコートは、ベースライン後方でグランドストロークを中心にして
プレーします。


ネットは、サービスライン前方になりネットプレーが中心のプレーに
なります。


ミッドコートは、サービスライン後方でベースライン前方の昔で言えば
デッドゾーンに当りますが、オールコート(コート全部)と捉え色々な
プレーが必要になります。


そして更に「攻撃的と守備的」に分けるので、合計6つのプレースタイル
があると考えています。


そして今日はネットに当たる「ボレーが好きな方」に付いてお知らせします。


【ボレーが好きな方は?】

※ネットプレーヤーと呼ばれ、ネットの近くでプレーします。

*「積極的に決めに行くタイプ」と「ミスを待つタイプ」に別れます。

・「性格」や「技術」や「動き」によってもタイプが別れます。


【積極的に決めに行く】

※サーブ&ボレーヤー(攻撃的ボレーヤー)と呼ばれます。

*サーブを軸にネット出て、ファーストボレー等で攻撃的に早い展開を
仕掛けて行きます。

・相手を追い込むサーブ力があります。

・レシーブゲームでは積極的にレシーブから勝負します。

※トッププロの世界では、レシーブとパスの力が上がって来ているので、
継続的にサーブ&ボレーでプレーする事は難しくなっています。


【ミスを待つタイプ】

※ネットラッシャー(戦略的ボレーヤー)と呼んでいます。

*サービスダッシュ/レシーブダッシュ/アプローチショット等の展開で
どんどんネットに出ます。

・グランドストロークをしたく無い方向きのプレースタイルです。

・ネットに出たら、無理をせずパスミスやチャンスを待ちます。

※グリップが薄く、グランドストロークでトップスピンのハードヒットや
パスに難点の有る方で、ネットの守備範囲の広い方に合っています。


ボールのスピードや技術の上がった現在は、シングルスでネットプレーヤー
を貫くのは、高いレベルでは難しいです。


グランドストロークも行いつつ、最終的にネットでポイントする様な形に
なるでしょう!


ただし主婦のダブルスでは、現在でもネットラッシャーがかなりいます。


次回は


◆プレースタイルを知ろう!◆

第3日目

*全てのショット好きな方は?*です。


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◆編集後記


娘にこの話をすると、お~凄い!


もう帰っちゃった?


皆に教えなきゃ~!


とTwitterを始めました。


この事件はもう解決して犯人は捕まっているそうですが、裏付けを取る
為に話を聞いてるそうです。


ただしこの事件を家族誰も知りませんでした。


それにしても、日常でもドラマみたいな事は起こりますね!


この所暖かくなって、短パンになる人も出て来ました。


もう「テニスの季節」と言って良いです!


ではまた、宜しくお願いします!


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 考えると、以下になります。

*ボールを見る:アイワーク(・相手打球を確認する)

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*狙う:ヘッドワーク(・ポイントする戦術等)


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プロフィール

彩テニススクール野口

Author:彩テニススクール野口
埼玉県にある『彩テニススクール』の“校長”をしている「グッチー」です。
『彩テニススクール』は、久喜市「鷲宮校」とさいたま市「大宮校」を中心に開校し、「出張レッスン」も行っています。

【戦績】:「ジャパンオープン」や「全日本選手権」にも出場した元ATPランカーで、「埼玉選手権優勝」等“優勝100回以上”です。

【指導歴】:学生時代のアルバイトを含めると30年以上“延べ15万人以上の方”を指導して来ました。

※野口の情報:詳しくは「自己紹介」をご覧下さい。

※スクールの情報:詳しくは「彩テニススクール:検索」
http://www2.ttcn.ne.jp/~sai-t.s/

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