ジャパンオープン出場の元ATPランカー野口コーチが“勝ちたい・上手くなりたい”方達に「テニスワーク理論」や「Q&A等」様々な情報で「勝利の素」をお届けします。

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◆低いボレーの対処法◆ ☆第2日目☆ ◆第77号◆

2013 - 02/12 [Tue] - 07:00

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2013年 2月 12日発行 ◆第77号◆

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 ※グッチーのつぶやきの次をお読み下さい。

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◆グッチーのつぶやき◆


こんにちは、グッチーです。


最近“視力の低下”が気になっています。


昔は、大人になったら“視力は落ちない”と言われていました。


私の場合は“パソコン”の影響だと思いますが“生徒さんの顔”が、
判別出来ない事があります。


しかし去年になりますが、ずっとメガネを掛けていた“生徒さん”
メガネをせずにスクール来ました。


“コンタクトレンズ”ですかと聞くと「違う」と言いました。


生徒さん曰く、実は最近…


続きは
編集後記で


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♪♪グッチーの考える♪♪


◆低いボレーの対処法◆


☆第2日目☆


*ハーフボレーの処理*


をお届けします。


前回“ローボレーの処理”についてお話しました。


今回は“ローボレー”では処理しきれないボールを処理する方法の
「ハーフボレー」です。


ボレーのポジションでも“ワンバウンド”する様なボールが来ます。


バウンドが自分の位置から“離れている”場合は“グランドストローク”
になってしまいます。


バウンドが“近く”で“ローボレー”には“ちょっと厳しい”場合に
「ハーフボレー」が必要になります。


「ハーフボレー」の意味としては“半分だけボレー”と理解しています。


技術的には「グランドストローク」に近くなります。


【ハーフボレーとローボレーの技術的な違い】

※2つの大きな違いは「バウンド」で、面に当たる時の「ボールの進行方向」
 が大きく関わって来ます。

1、ボールの進行方向と面の違い

*ローボレーでは“斜下方向”への力が加わっているので、インパクトの面
 は“ある程度上向き”にします。

 ・実験になりますが、垂直な壁に“ローボレー”のボールを送ると“下方向”
  への「入射角と反射角」に近い跳ね返りなります。(ラケットでも可)

 ・まずは“落ちてきた角度”と“同じ角度”で持ち上げて下さい。

*ハーフボレーでは“少し上方向”への力が加わっているので、インパクト
 の面は“ほぼ垂直”にします。

 ・実験になりますが、垂直な壁に“ハーフボレー”のボールを送ると“水平”
  より“少し上方向”へのに近い跳ね返りなります。(ラケットでも可)

 ・ローボレーと“同じ面で”打ってみると「浮いたボール」になります。


2、スイングと打点

*ローボレーでは“前の打点”で“面を上向き”にして“持ち上げる”動きを
 して行きます。

 ・この動きが出来ると“軽いスライス”が掛り“滑るボール”も打てる様に
  なります。

 ・ローボレーは“一番距離が出る”打ち方になるので、ラケットは“振り切
  らない”で“腕が延びた所”で止まります。

*ハーフボレーでは“踏込み足の横”で“面を垂直気味”にして“持ち上げる”
 動きをして行きます。

 ・この動きが出来ると“軽いスピン”が掛り“強めのボール”も打てる様に
  なります。

 ・ハーフボレーは“結構距離が出る”打ち方になるので、ラケットをしっかり
  は“振り切らない”ですが“ボールを抑える”打ち方をします。

※「ローボレー」は完全なボレーですが「ハーフボレー」はGSスピンの感覚が
 必要です。


ダブルスでの「ネットプレー」は“ローボレー”と“ハーフボレー”両方必要
になります。


シングルでは「GS」で“ハーフボレー”が出来ると「下がらないテニス」が
出来、「ネットプレー」は詰めるので“ローボレー”で良いでしょう。


次回は


◆下がらないテニス◆

*ライジングショット*です。


※皆さんの質問が少ないので、沢山の質問待っています。

◇質問はメールでもOKです◇

*「お名前」と「質問内容」お書き下さい。

 メール : sai_ts_nogu@yahoo.co.jp

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◆編集後記


「レーシック手術」を受けて来たと言いました。


“凄く良く見える”と言ってました。


ただ残念ながら“老眼”は治らないらしいです。


老眼になる前に“レーシック手術”受ければ良かったと言って
いました。


私は“コンタクトレンズ”さえ、付けようとは思いません。


ただ、見えないと話にならないので「メガネ」は作る必要がある
かな?!と思います。


少しずつ暖かい日が増えて“春”に向かっています!


ではまた、宜しくお願いします!


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【お知らせ】
メルマガ特典の無料レポート“*貴方の『適正なプレースタイル』を見つけ
よう!”を「PDFファイル」でプレゼントしています。

「Twitter/Facebook/mixi」の友人には、言ってありますが、HP更新
出来ない状態にまだあります。

HP使えないので、メールにアドレスを貼り付けて送る方式使えないので、
プレゼントは、メールに添付しています。

順次送っていますので、もう少しお待ち下さい。

3日以上待っても届かない場合、↓下記より↓確認メール下さい。

      メール : sai_ts_nogu@yahoo.co.jp

【再告知】
2ツ目の特典:6種類ある「シングルス・プレースタイル別:
キーショット+戦術&練習法」は、もうしばらくお待ち下さい!

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【 グッチーより皆様へ 】

◆テニスが「上手くなりたい方」や「強くなりたい方」は、もっと
 “テニスについて考る時間を増やして”下さい。

 グッチーは、テニスの事を24時間考えているのでま~だまだ
 上達しています!

 流石に10~20代の時の様には動け無いので、昔のレベルの試合で
 勝てるはずもないですが… (-。-;)

 最近はレッスンで出来ない方にアドバイスを送る時が、テニスについ
 てかなり考えるので最高の上達機会になっています。

 何かが“出来ない方”は「基礎」や「応用」のどこかが間違っている
 為に、いつまでも同じ所ミスが出ます。

★テニスの基礎は「見る」「移動する」「構える」「振る」「狙う」の
 “5つのテニスワーク”から成り立っています。

☆一般的な相手の打球時の反応を、この5つの行動「テニスワーク」で
 考えると、以下になります。

*ボールを見る:アイワーク(・相手打球を確認する)

*移動する:フットワーク(・相手打球予想方向に動く)

*構える:ボディーワーク(・打球の準備をする)

*振る:ラケットワーク(・ボールを打つ)

*狙う:ヘッドワーク(・ポイントする戦術等)


この5つの行動を正しく「理解し」「組合せ」「応用する」と数百
以上の勝つ為に必要なテニスワークになり、自分に必要な「テニス
ワーク」を選択し試合で行えれば必ず勝利が増えます!


◆「テニスワーク理論」

 ⇒ http://www2.ttcn.ne.jp/~sai-t.s/riron.html

◆「出張レッスンのお知らせ」:埼玉県近郊(東京・千葉・茨城・栃木・
 群馬等)、皆様のマイコー卜へ出張します。

 ⇒ http://www2.ttcn.ne.jp/~sai-t.s/wasimiya-siraoka-ryoukin.html#

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※最後までお読み頂き、ありがとうございました※

◆彩テニススクール野口(グッチー)のプロフィール

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 文章の引用、他メディアへの掲載は堅くお断りいたします。
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◆低いボレーの対処法◆ ☆第1日目☆ ◆第76号◆

2013 - 02/08 [Fri] - 07:00

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2013年 2月 8日発行 ◆第76号◆

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 ※グッチーのつぶやきの次をお読み下さい。

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◆グッチーのつぶやき◆


こんにちは、グッチーです。


突然ですが、皆さんの街にも“有名人”がいると思います。


彩テニススクールの本校がある「鷲宮」にも居ます。


今週初め“テレビ”から結構“名前が聞こえて”きました。


昨日のスクールで「彼の」話をしたら“そこの温泉”でたまに見る
と言う情報を得ました。


この“温泉”は“東鷲宮駅”から直ぐの場所で「鷲宮校」から歩いて
10分程度で行ける所です。


もう1人のスクール生は“以前通っていた学校”の事務をしていたが、
“定時制”の方だったので、殆んど有った事は無かったと言ってました。


この情報だけでも“わかる方”結構いると思います。


ヒントは「公務員…


続きは
編集後記で


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♪♪グッチーの考える♪♪


◆低いボレーの対処法◆


☆第1日目☆


*ローボレーの処理*


をお届けします。


貴方が“前に出行った時”に“横や上を抜かれて”ポイントを
失うのは「ある程度」しょうがありません。


しかし“ミスさせられ”て“ポイントを失う”のは「もったい
ない」ですね。


相手が“前に出て来た時”に“ミスさせる”方法として貴方は
「どうします」か?


今回は“ミスさせる”で一番使われるフレーズ「ローボレー
させる」への“対処法”を覚えて下さい。


ただし、この「ローボレーさせる」には“ローボレー”と“ハーフ
ボレー”が含まれ「低いボレーさせる」と言う意味です。


特に今日は「ローボレーの処理」方法です。


【ローボレーで多いミスは?】

※ローボレーの打点は“ネットより下”になって“持ち上げる”打ち
 方が基本となります。

1、ネットする

*“持ち上げる”打ち方が、特に“グランドストローク”得意な方
 だと“上に降る”事でネット越そうとします。

 ・グランドストロークの場合面は“少々下向き”でも、ネットを超
  えてくれます。

*“ボレーの構え”が“全て同じ”と思っている方が多いです。

 ・基本的な“レディースポジション”は同じですが、ラケットを
  “用意する位置”が違います。


2、浮いてしまう

*直接のミスではありませんが、次で“簡単に抜かれ”ます。

 ・“普通のボレー感覚”でローボレーしていると、ネットが多いの
  で“手首だけで面を上向けて”返そうとします。


3、ちゃんと当たらない

*ラケットの“スイートスポット”に、ちゃんと当たらず“飛ばない
 事”がある。

 ・「飛ばない=力が足りない」と思う人は“アウトが多かったり”
  “ネットに突き刺さる”様なミスも出ます。

※基本的に「ネットプレー有利」と思っている方が多いので「ロー
 ボレー」になっても“すぐ逆転”したがります。


【ローボレーのミス対処法】

※ローボレーは“相手が有利な状況”なので、次に“攻められない”
 返球が出来れば「御の字」です。

1、ネットさせない

*ボールを“持ち上げる”ではなく、上がってくれる“面の使い方”と
 “打点”を覚えましょう。

 ・ボールが来る前に、打点が低い程“面を上向き”で構えます。

 ・打点は“前の方”が“上を向け易く”“ゆっくり上に振り易い”です。


2、浮かせない

*打点を前にして“面とスイング”出来たらほぼ完成ですが、相手が次に
 パスしにくいボールを送ります。

 ・ボールの下に、ラケットを“滑り込ませ”て“スライス回転”を掛け
  ましょう。


3、しっかり当てる

*ローボレーは“打点と視線”が離れるので、当り難くなります。

 ・“膝を曲げ”て“歩幅を大きく取る”と頭が下がり視線も下がります。

 ・頭を“ボール側に傾け”て“下から覗き込む”様にすると、ボールも
  よく見えて「打球方向に視線」も向きます。

※ネットに着いているので“不利にならない返球”が出来ればそれだけで
 “有利”になるので欲張らない「ローボレー」を覚えて下さい。


本当は「ローボレー」にならない“アプローチ”や“ポジション取り”が
出来れば「ベター」ですね。


次回は、

◆低いボレーの対処法◆

☆第2日目☆

*ハーフボレーの処理*です。


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◆編集後記


ランナー川内優輝選手」です。


実は先週「春の短期スクール:3/27~4/5予定」を開催する為の
日程を決めるのに“久喜市HP”を見ていました。


そしたら何と“川内優輝選手”の文字がありました。

 ⇒ http://www.city.kuki.lg.jp/


ここは「川内優輝選手情報コーナー」で“フットワークが遅い行政”
なのに“別府大分毎日マラソンに出場 大会新記録で優勝”と出て
いました。


今回の優勝で、今年の「ロシア世界陸上」当確の様です。


有名になった「東京マラソン2011」から“レース終了後倒れる”姿
が“トレードマーク”になっていました。


しかし、今回は「レース後インタビュー」を受ける事が出来る程
“進化”している様です。


「ロシア世界陸上」を“期待”しています。


ご心配を掛けた、先週の“ぎっくり腰”は何とか介抱に向かっています!


ではまた、宜しくお願いします!


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 上達しています!

 流石に10~20代の時の様には動け無いので、昔のレベルの試合で
 勝てるはずもないですが… (-。-;)

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 てかなり考えるので最高の上達機会になっています。

 何かが“出来ない方”は「基礎」や「応用」のどこかが間違っている
 為に、いつまでも同じ所ミスが出ます。

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 “5つのテニスワーク”から成り立っています。

☆一般的な相手の打球時の反応を、この5つの行動「テニスワーク」で
 考えると、以下になります。

*ボールを見る:アイワーク(・相手打球を確認する)

*移動する:フットワーク(・相手打球予想方向に動く)

*構える:ボディーワーク(・打球の準備をする)

*振る:ラケットワーク(・ボールを打つ)

*狙う:ヘッドワーク(・ポイントする戦術等)


この5つの行動を正しく「理解し」「組合せ」「応用する」と数百
以上の勝つ為に必要なテニスワークになり、自分に必要な「テニス
ワーク」を選択し試合で行えれば必ず勝利が増えます!


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◆前衛の役割◆ ☆第2日目☆ ◆第69号◆

2013 - 01/15 [Tue] - 07:00

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2013年 1月 15日発行 ◆第69号◆

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 る様”に頑張って行きましょう!!

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 ※グッチーのつぶやきの次をお読み下さい。

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◆グッチーのつぶやき◆


こんにちは、グッチーです。


昨日は“雪で大変”でしたね。


今年は“スタッドレスタイヤ”履いて無かったので、車には全く乗らず
完全に“閉じこもって”いました。


やはり“若者”は、元気ですね。


あの“大雪”の中我が家では“撮影会”が催されました。

 ⇒ http://mbp-saitama.com/tennis/column/1374/


夕べには“雪も止んで”溶け始めています。


たぶん朝は“凍って”大変です。


しかし、私には今日「憂鬱」な…


続きは
編集後記で


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◆前衛の役割◆


☆第2日目☆


*ちょっと違ったポジション取り*


をお届けします。


今回のお題は、前回に引き続き“前衛の役割”についてのお話しですが
“ソフトテニスのテニスとは違う前衛の役割”についてお話します。


テニスにおいて“サービスキープ”は当たり前です。


サーブの方が“通常強いボール”を“打ち込む事”が出来ます。


しかし、ソフトテニスでは“強いファーストサーブ”は打てても“強い
セカンドサーブ”はかなり厳しいです。


ソフトテニスのボールは“柔らかく弾まない”ので“カットサーブ”と
言う“スライス系”の“低く飛んで落ちて変化”するサーブはあります
が“跳ねるスピン系”のサーブはありません。


テニスの“スピンサーブ”あるいは“トップスライスサーブ”では、ハー
ドヒットして「エース」も可能なので、レシーブコースの狭いダブルスで
はサーバーがかなり有利です。


【テニスの前衛位置】

※サーブが絶対有利と言う考えを元に、クロスレシーブの“コースを狭め”
 ストレートを“抜かれない”様な「位置取り」をするのが普通です。

1、サイドレシーブへの反応

*サイドへのレシーブが来た時に“一歩動いて触れる”程度の位置です。

 ・一歩動いて“サイドライン”へ“ラケットヘッドが届く”位の位置を
  覚えましょう!

*ワイドへのサーブが来た時は“サイドへ寄って”ストレートケアします。

 ・まずは“ストレート抜かれて”ポイントを失わない事が“前衛の最低
  限の仕事”になります。


2、ポーチボレー

*甘くなったレシーブを“少し動いて”ポーチボレーします。

 ・見た目“届きそうなボール”だけに手を出すので、あまり出られません。

*サーバーが有利なのに、ポーチボレーに出て“ミスすると申し訳ない”と
 思ってしまう。

 ・ストレートは抜かれないで“確実にポーチ”を決める程度の“位置取り”
  になってしまう。

※レベルが上がると“レシーブ力”が上がって、サーブの優位性が低くなっ
 てレシーブを“かく乱”する“Iフォーメーション”等が使われます。


【ソフトテニスの前衛位置】

※特にレベルが上がると“サーバーが絶対有利ではなくなる”ので“前衛が
 活躍出来ないペア”は勝てません。

1、ストレートを空ける

*殆んど“センターに近い位置”に入って“ストレート”に打たせます。

 ・サーブと同時にセンターから“ストレートを守る”様な動きが多くなって
  来ます。

 ・センターへのサーブを多くして“ポジション取り”と“ストレートレシー
  ブ”を減らします。

*少し動いただけで“クロスレシーブ”が取れる位置にいます。

 ・レベルが上がると“ポーチに出る”と言う感覚は必要ないと思います。


2、前衛アタック

*ファーストサーブが入ると“サーバー有利”ですが、セカンドサーブにな
 ると“レシーバー有利”に変わり、前衛付近を狙う「前衛アタック」をさ
 れるとポイントが取れません。

 ・ソフトテニスでは、柔らかいボールなので“至近距離から”相手を狙っ
  ても結構平気です。

*“サイド攻撃”や“前衛アタック”を防ぐ為、セカンドサーブでは“2人
 後ろ”の「ダブル後衛」は普通に使われる陣形です。

 ・ソフトテニスでは“ボールの飛び”が“結構マチマチ”なので“ドロップ
  ショット”の様な繊細なタッチは難しです。

 ・上手く“ドロップショット”が使えると、かなりのレベルでも“エース”
  が取れます。

※ソフトテニスの様な“人を狙って”の“前衛アタック”も、最近のテニスで
 はしょうがないテクニックですが“上位者”が“下位の方”に使うと、嫌わ
 れるので注意しましょう。


サイドが空いてると狙いたくなります。


“ポーチが出来ない”と“悩んでる方”は、思いっきり“ストレートを空けて”
ポジショニングしてみましょう。


この時は“サーバーの協力”が不可欠で、センターへサーブを入れると“クロス”
も“ストレート”もに打ち難いサーブになります。


前衛が“決め”たり“ミスらせ”たり出来るペアは「勝て」ます。


ダブルスで勝ちたい方は、是非参考にして下さい。


◆サーブのコース◆

☆第1日目☆

*ワイドへのサーブ*です。


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◆編集後記


コートの「雪かき」が待っています。


家の“庭程度”でも結構大変ですが、テニスコート1面あたりの広さは
何と“平均的な建売住宅4~5軒分”あります。


家庭の“庭の20倍”位ですかね。


昨日の夕食時息子と話をしたら、雪かきは大変だ「時給1000円以上」
は欲しいと言っていました。


今日の“昼間のレッスン”は厳しいと思います。


夜は少しでも水分が残っていると「スケートリンク」に早変わりするので
夜レッスンも…


今年は“今回の雪”で、終わりにして欲しいです。


“春のテニスが待ち遠しい”今日この頃です。


ではまた、宜しくお願いします!

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 ※グッチーのつぶやきの次をお読み下さい。

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◆グッチーのつぶやき◆


こんにちは、グッチーです。


貴方は「今年の目標」決まっていますか?


私はここ数年、スクール生宛の“年賀状”に“二字熟語”を書いて、
その年の目標を発表しています。


去年の目標は“変化”でした。


今までの「今年の目標」は、そんなに達成出来ませんでしたが、去年
は色々と“変化”出来た様に思います。


そして「今年の目標」は結構迷ってもう1度“変化”でも良いかな?!
と思いました。


続くのも“悔しい”ので「今年の目標」は…


続きは
編集後記で


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◆前衛の役割◆


☆第1日目☆


*ポジション取り*


をお届けします。


【Twitterよりの質問】


良く名前が変わる“赤羽 景佐”さんからの質問です。


【原文】

『テニスの質問』前衛ポジションにいる時、ボレーをしに行こうと
すると逆サイドを狙われて抜かれてしまいます。

自分は行動するのが速い為相手に行動を読まれているのかもしれま
せん。

抜かれにくくするにはどんな注意をすれば良いのでしょうか?


【回答】:サーブレシーブに絞ってです。

※前衛のポジションからボレーに行くを“ポーチボレー”と呼んで、
 通常のボレーと区別しています。

*“ポーチボレー”で“逆サイドを抜かれる”理由は、いくつか考え
 られます。

1、サイドが“ガラ空き”

*たぶん一番多い理由だと思います。

 ・“ポーチボレー”を決める為には、クロス側を通過するボールま
  で届かないと“絶対”決まりません。

 ・“速く動く”か“近くまで行ってる”のどちらかが必要です。

 ・“速く動く”と“タイミング”が難しくなり“打球ミス”が多く
  なってしまいます。

 ・“近くまで行ってる”と“簡単”に決まります。

*なので“センター”近くに立っていると“ポーチ決まり易い”です
 が「ストレート空いて」います。


2、いつでも出る・出るタイミングが同じ

*これも多い理由ですね。

 ・“ポーチボレー”に出ると言う事は“ストレート空いて”いると
  言う事です。

 ・テニスは“交互に打つ対人スポーツ”で、良く“チェス”の“次に
  難しいスポーツ”と言われています。

 ・“チェス”なら“次の一手”がわかってしまうと“その前に対処”
  されてしまいます。

*“ポーチボレー”が“上手いペア”は、ストレートに打たせないサー
 ブを打って“ポーチボレーに出る”事を良く行います。


3、ストレートに打ち易いサーブ

*“サイドライン沿いへのサーブ”しか打てない場合や“打ち頃のセカ
 ンドサーブ”しか打てない場合、当然抜かれますね。

 ・フォアサイドなら前衛よりも“右側”に行った場合“右側のストレー
  ト”が広くなってしまいます。

 ・結構なレベルにならないと“良いセカンドサーブ”は打てません。

 ・“置きに行ったセカンドサーブ”は“攻撃”して下さいの“典型的な
  パターン”になります。

 ・「セカンドチャンスだよ!」って言う、掛け声を掛けるペアもあります。

 ・「センターセオリー」って言う言葉聞いた事あると思います。

*センターへのサーブを“サイドへ打つ”と“サイドアウト”になり易い
 事を覚えておきましょう!


4、レシーバーが上手い

*テニスは“経験のスポーツ”なので、ちょっとした“パターン”を幾つか
 覚えて行くと「ストレート抜く事」か「ポーチに出さない事」が出来る様
 になって行きます。

*こう言われるレシーバーになって下さい。


※以前ポーチボレーについて書いているのでこれも参考にして下さい。

 ⇒ 第59号 http://guchino1.blog.fc2.com/blog-entry-95.html

 ⇒ 第60号 http://guchino1.blog.fc2.com/blog-entry-96.html


※“ストレート”抜かれ無いポジションか“ポーチボレー”に出やすいポジ
 ションなのかを見つけて下さい。
 “ポーチボレー”出た場合“多少”ストレート抜かれても“気にしない事”
 が必要です。 


【ソフトテニスの前衛】

※ソフトテニスを教え始めて“テニスとは違う前衛の役割”を見つけ
 ましたが、十分テニスに活かせますので“次回のお題”にします。


次回は、

◆前衛の役割◆

☆第2日目☆

*ちょっと違ったポジション取り*です。


※皆さんの質問が少ないので、沢山の質問待っています。

◇質問はメールでもOKです◇

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 メール : sai_ts_nogu@yahoo.co.jp

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◆編集後記


去年の“変化”に“一味”付けて『挑戦』にしました。


ただ、具体的には“何に挑戦しようかな?”って言うレベルです。


何かで読みましたが「目標」は、通常“結果”を求める事が多いですが、
“行動”にした方が「達成」出来る。


と、書いてありました。


皆さんも「今年の目標」がまだ決まっていないなら「達成目標」にして、
“目標”を決めて下さい。


テニスをやってる方がこのメルマガを読んでいると思うので“テニスネタ”
が比較的スムーズに決め易いです。


テニスの成長を望むなら“練習プロ”ではしょうが無いです。


“練習で出来る事は試合で出来る”と思うのは甘いです。


“練習で出来”て“試合でトライ”して“高確率で成功”する事が、本当の
“実力”となって行きます。


貴方の「目標」に近づける“良い年”にして下さい。


ではまた、宜しくお願いします!

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【 グッチーより皆様へ 】

◆テニスが「上手くなりたい方」や「強くなりたい方」は、もっと
 “テニスについて考る時間を増やして”下さい。

 グッチーは、テニスの事を24時間考えているのでま~だまだ
 上達しています!

 流石に10~20代の時の様には動け無いので、昔のレベルの試合で
 勝てるはずもないですが… (-。-;)

 最近はレッスンで出来ない方にアドバイスを送る時が、テニスについ
 てかなり考えるので最高の上達機会になっています。

 何かが“出来ない方”は「基礎」や「応用」のどこかが間違っている
 為に、いつまでも同じ所ミスが出ます。

★テニスの基礎は「見る」「移動する」「構える」「振る」「狙う」の
 “5つのテニスワーク”から成り立っています。

☆一般的な相手の打球時の反応を、この5つの行動「テニスワーク」で
 考えると、以下になります。

*ボールを見る:アイワーク(・相手打球を確認する)

*移動する:フットワーク(・相手打球予想方向に動く)

*構える:ボディーワーク(・打球の準備をする)

*振る:ラケットワーク(・ボールを打つ)

*狙う:ヘッドワーク(・ポイントする戦術等)


この5つの行動を正しく「理解し」「組合せ」「応用する」と数百
以上の勝つ為に必要なテニスワークになり、自分に必要な「テニス
ワーク」を選択し試合で行えれば必ず勝利が増えます!


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 群馬等)、皆様のマイコー卜へ出張します。

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◆ポーチボレー◆ ☆第2日目☆ ◆第60号◆

2012 - 12/14 [Fri] - 07:00

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2012年12月14日発行 ◆第60号◆

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 ※グッチーのつぶやきの次をお読み下さい。

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◆グッチーのつぶやき◆


こんにちは、グッチーです。


もう世間では“クリスマスやお正月”に向けて忙しくなって来ました。


しかし、中学・高校の3年生にとっては、人生を決める大事な「受験」
のシーズンを殆どの子が迎え、追い込みの最中ですね。


今年も「受験」の為に、スクールを辞めた子が何人かいます。


その1人に、高校3年のKがいます。


Kは県外から、わざわざ受験の為に“埼玉県内の高校”に通っています。


“インターハイに出場”したいと言って“去年入会”して来ました。


正直、あと1年早く入会したら良かったと思っていました。


しかし、直ぐに結果が出て“新人戦ダブルス優勝”と“全国高校選抜出場”
をしました。


「部長」もしていたので“団体戦の全国高校選抜”は、喜んでいました。


しかし…


続きは
編集後記で


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♪♪グッチーの考える♪♪


◆ポーチボレー◆


☆第2日目☆


*どこに打つ?*


をお届けします。


今回のお題は、前回に引き続いて「ポーチボレー」ですが、決め方に
ついてお話します。


ポーチボレーは“ただ出て触る”だけでは決まりません。


せっかく“ポーチボレー”に出ても「決まらず逆襲」なんて事は、結構
あります。


今回も“レシーブへのポーチボレー”についてお話します。


【ポーチボレー】:どこに打つ?

※大切な事は“どこに打つと決まるか?”を、理解する事です。
 自分が“打たれて嫌な場所”を知って下さい。
 以前お伝えした“客観的な主観”が大切ですので確認して下さい。

 ⇒ http://guchino1.blog.fc2.com/blog-entry-47.html

 ⇒ http://guchino1.blog.fc2.com/blog-entry-48.html


1、スピードや威力で決める場所:センター

※この場合、コートまでの“距離”が必要となり“ベースライン”の
 範囲の中に打ちます。

 ・前衛側から見て“後衛と前衛の間”が、広がって見えるのでここを
  狙って打ちます。

 ・レシーブに合わせて“ネットに詰”て“サービスラインTゾーン”
  を狙います。

 ・ある程度“引きながら動き”強めに“大体のコース”に打ちます。

 ・弱く打って“逆襲”される様なら“無意味なポーチボレー”です。

 ・スピードがあれば、触られても“前衛側”の方は返球が難しいです。


2、予想外に決める場所:逆サイドのワイド

※この場合、コートまでの“距離”が短いので“ゆるめにコントロール”
 する必要があります。

 ・レシーバーの前衛は“後衛と相手前衛”を見る様に構えています。

 ・センターに“厳しいボール”が来ても“返せる準備”がまず必要で
  逆サイドの守備は“触れる範囲守る”だけで良いです。

 ・“センターに打たれる意識”を植えつけられれば、逆モーションに
  なるのでコースに打てれば決まります。

 ・レシーブのコースが厳しく“いっぱいに手を伸ばし”て、触るだけ
  でも“威力を殺せる角度”なのでコントロール出来ます。


3、殆んど取れない場所:アングル

※この決め方が出来れば、同じレベルなら“ほぼ100%”決まります。

 ・早めに“ラケットを打球コースに用意”して打点を前にする。

 ・“ネット際”まで詰められれば“下向きに打てる”ので、威力のある
  ショットなので“絶対”決まります。

 ・早めに出ないと“間に合わない”ので“ストレート”に抜かれる危険
  がかなりあります。

 ・ネットから少し離れた場合、クロスのショットは“威力を殺す”のが
  難しのでより“難易度の高い技術”が要求されます。


※1・2・3の順番で覚えて行けば“ポーチボレー”は、絶対的な貴方の
 武器になります。


特にラリー戦になった場合、ストローク力のある方が“絶対優位”に立つ
ので、早めに仕掛ける事を心掛けて下さい。


安易に決めると言ってるのではなく、同じ事をすれば“上手い方が必ず勝つ”
になってしまいます。


「ポーチボレー」を決めるコツは「勇気」です!


次回は、

◆壁打ち練習方法◆

*メリット&デメリット*です。


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◆編集後記


今年の春、前哨戦の「関東高校県予選」では“ダブルス優勝”しましたが
“団体戦準優勝”でした。


インターハイの団体戦枠は“たったの1校”です。


関東高校予選で優勝したのは、数年前に“インターハイ優勝”した、強豪
高校です。


関東高校予選は“3本共全て取る作戦”で「0-3」の惨敗でした。


インターハイ予選では「2-1」で勝つ作戦が見事当り、念願の“インター
ハイ出場”を果たしました。


そのKから先日“大学合格の報告”が入りました。


関西の大学に行って“テニス部”に入るそうです。


そして「インカレ」や「王座」への出場を狙っている様です。


「夢や希望」を与えられる“素晴らしい職業”を選んだなと思いました。


まだ冬が始まったばかりですが“春に向けて”頑張りましょう!


ではまた、宜しくお願いします!

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 上達しています!

 流石に10~20代の時の様には動け無いので、昔のレベルの試合で
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 最近はレッスンで出来ない方にアドバイスを送る時が、テニスについ
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 為に、いつまでも同じ所ミスが出ます。

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 考えると、以下になります。

*ボールを見る:アイワーク(・相手打球を確認する)

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*構える:ボディーワーク(・打球の準備をする)

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プロフィール

彩テニススクール野口

Author:彩テニススクール野口
埼玉県にある『彩テニススクール』の“校長”をしている「グッチー」です。
『彩テニススクール』は、久喜市「鷲宮校」とさいたま市「大宮校」を中心に開校し、「出張レッスン」も行っています。

【戦績】:「ジャパンオープン」や「全日本選手権」にも出場した元ATPランカーで、「埼玉選手権優勝」等“優勝100回以上”です。

【指導歴】:学生時代のアルバイトを含めると30年以上“延べ15万人以上の方”を指導して来ました。

※野口の情報:詳しくは「自己紹介」をご覧下さい。

※スクールの情報:詳しくは「彩テニススクール:検索」
http://www2.ttcn.ne.jp/~sai-t.s/

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