ジャパンオープン出場の元ATPランカー野口コーチが“勝ちたい・上手くなりたい”方達に「テニスワーク理論」や「Q&A等」様々な情報で「勝利の素」をお届けします。

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◆ラケットのチューンナップ◆ ☆第2日目☆ ◆第22号◆

2012 - 10/14 [Sun] - 07:00

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2012年10月14日発行 ◆第22号◆

 ■元ATPランカーのテニス上達法
     「テニスワーク理論で勝利をつかもう!」■

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◆「ブログ:テニスワーク理論で勝利をつかもう!」

 ⇒ http://guchino1.blog.fc2.com/

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 元ATPランカーでコーチ歴30年以上、埼玉県「彩テニススクール:
 野口コーチ」(グッチー)のメールマガジンです。
 「テニスワーク理論」は、誰でも出来る基礎を身に付け、4つの
 ステップで勝利に近づく「テニス上達&勝利への最短ルート」です。
 この:元ATPランカーのテニス上達法「テニスワーク理論で勝利を
 つかもう!」を通じて、皆さんと一緒に切磋琢磨して“勝利をつかめ
 る様”に頑張って行きましょう!!

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◆テニスワーク理論:4ステップ
 1、テニスワークで基礎を知ろう!
 2、基礎を知ったら応用しよう!
 3、応用出来たら試合で使おう!
 4、試合で出来たら勝利が近づく!

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メルマガ発行人 彩テニススクール野口(グッチー)のプロフィール

 ⇒ http://www2.ttcn.ne.jp/~sai-t.s/riron.html

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※この無料メルマガは、『まぐまぐ』と『メルマ』の2誌から発行
 されています。

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◆グッチーのつぶやき◆


こんにちは、グッチーです。


やりましたね!


サッカー日本代表、フランスに勝ちました!


それも、アウェイのフランス戦でです。


やはり、あの男たちが活躍して…


続きは
編集後記で


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♪♪グッチーの考える♪♪

◆ラケットのチューンナップ◆


☆第2日目☆


*サーブを早くしたい!*

をお届けします。


早いフラットサーブを打って、ノータッチエースを取る!


憧れますね!


たまには、自分の事を書かせて下さい。


昔はサーブ得意で、かなりポイントが取れる武器でした。


元全日本チャンピオンから、ノータッチエース1セットだけで
10本以上取った事や、中国デ杯チームからノータッチエース
も取った事があります。


この時の共通点、飛ばないラケットですが「トップヘビー気味」
で「グリップ細め」でした。


フラットサーブを早く打つコツを1つ上げるとすると何だと思い
ますか?

1、腕を早く振る。

2、ラケットを早く振る。

3、力いっぱい打つ。

どれも間違いではありませんが…

フラットサーブでは、「ボールのスピード=トップ(ヘッドの先端)
のスピード」に大体比例します。

この事から、“トップ部分を重くする”“グリップを細くする”が
良い様です。


昨日書いた、バランスポイントと密接な関係があります。


さあ、フラットサーブを早く打つ“ラケットのチューンナップ”を
始めましょう!


【グリップを細くする】

*まずは、こちらを初めに行ってみて下さい。
 ・グリップは、一般の方だと、市販品にグリップテープを巻いて
  おしまいですね。

*元々巻いてある、厚手の物を“元グリップ”と呼んでおり、昔は
 レザー(牛皮)で最近の物は合成皮革なので、“シンセティック
 レザー”とも呼ばれます。
 ・元グリップはかなり厚手なので、滑らないならグリップテープを
  剥すだけでかなり細くなります。
 ・元グリップも打ってるので、“汚かったり”“ぼろぼろ”なら、
  この機会に交換(1000円前後)して下さい。

*これだけで、かなり効果はあると思うので、効果があったら、他の
 ショットにもかなり影響があるので、下記はやらない方が良い場合
 も多いです。


【トップ部分を重くする】

*トップを重くすると、ストーロク等にも影響があるので、1番効果
 のある場所を選びます。
 ・1番簡単に、ちょっとだけの先端加重は、“エッジテープ”で、
  1cmで1g位あるので、“エッジガード”を全部カバーすると3g
  位にはなるので、2枚とか巻くと6g位までになります。
 ・それでも足りない場合、先端の内側に鉛を貼って、素振りやサー
  ブをして効果を確かめて下さい。
 ・グランドストロークやボレーも忘れずに行って下さい。


※これは、あくまでも一般論なので、フォームに欠点とかある場合、
 逆の事(トップ軽く、グリップ太く)をすると早くなる方もいる
 ので、上記が駄目なら、“逆もまた真なり”も試して下さい。


次回は、

◆サーブのボディーバランス◆

☆第1日目☆

*フラットとスライス*です。


グリップテープだけでなく、元グリップも消耗品なので、交換すると
気分も変わります。

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◆編集後記


そうです!


今年、マンチェスター・ユナイテッドに移籍した「香川真司」と
インテル「長友佑都」の二人が絡んで、香川が“ゴール”を上げ
1点を守り切って勝利しました!


やはり、世界的にも認められてビッククラブに入った2人です。


はっきり言って、格上の相手でも良いアシスト(準備)と良い
シュート(技術)があれば、勝てる可能性があると、思わせて
くれる一戦でした。


先週の錦織圭の様ですね!


最近は、やっと日本人男子も活躍して来ましたね。


今日は晴れる様で、しっかりテニス楽しめそうです。


ではまた、宜しくお願いします!


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【お知らせ】
メルマガ特典の無料レポート“*貴方の『適正なプレースタイル』を見つけ
よう!”を「PDFファイル」でプレゼントしています。

「Twitter/Facebook/mixi」の友人には、言ってありますが、HP更新
出来ない状態にまだあります。

HP使えないので、メールにアドレスを貼り付けて送る方式使えないので、
プレゼントは、メールに添付しています。

順次送っていますので、もう少しお待ち下さい。

3日以上待っても届かない場合、↓下記より↓確認メール下さい。
http://www2.ttcn.ne.jp/~sai-t.s/


【再告知】
2ツ目の特典:6種類ある「シングルス・プレースタイル別:
キーショット+戦術&練習法」は、もうしばらくお待ち下さい!


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【 グッチーより皆様へ 】

◆テニスが「上手くなりたい方」や「強くなりたい方」は、もっと
 “テニスについて考る時間を増やして”下さい。

 グッチーは、テニスの事を24時間考えているのでま~だまだ
 上達しています!

 流石に10~20代の時の様には動け無いので、昔のレベルの試合で
 勝てるはずもないですが… (-。-;)

 最近はレッスンで出来ない方にアドバイスを送る時が、テニスについ
 てかなり考えるので最高の上達機会になっています。

 何かが“出来ない方”は「基礎」や「応用」のどこかが間違っている
 為に、いつまでも同じ所ミスが出ます。

★テニスの基礎は「見る」「移動する」「構える」「振る」「狙う」の
 “5つのテニスワーク”から成り立っています。

☆一般的な相手の打球時の反応を、この5つの行動「テニスワーク」で
 考えると、以下になります。

*ボールを見る:アイワーク(・相手打球を確認する)

*移動する:フットワーク(・相手打球予想方向に動く)

*構える:ボディーワーク(・打球の準備をする)

*振る:ラケットワーク(・ボールを打つ)

*狙う:ヘッドワーク(・ポイントする戦術等)


この5つの行動を正しく「理解し」「組合せ」「応用する」と数百
以上の勝つ為に必要なテニスワークになり、自分に必要な「テニス
ワーク」を選択し試合で行えれば必ず勝利が増えます!


◆「テニスワーク理論」

 ⇒ http://www2.ttcn.ne.jp/~sai-t.s/riron.html

◆「出張レッスンのお知らせ」:埼玉県近郊(東京・千葉・茨城・栃木・
 群馬等)、皆様のマイコー卜へ出張します。

 ⇒ http://www2.ttcn.ne.jp/~sai-t.s/wasimiya-siraoka-ryoukin.html#

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※最後までお読み頂き、ありがとうございました※

◆彩テニススクール野口(グッチー)のプロフィール

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2012 - 10/13 [Sat] - 07:00

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◆グッチーのつぶやき◆


こんにちは、グッチーです。


今週あのゴールドメダリストが来日しました。


空港では、100人を越すファンが集まったそうです。


人類最速の男「ウサイン・ボルト」です。


日産自動車が、NISSAN GT-Rの開発アドバイザーとして
契約したそうです。

そして、なんと…


続きは
編集後記で


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◆ラケットのチューンナップ◆


☆第1日目☆


*重量だけを重くしたい!*

をお届けします。


今日は、私の得意な“ラケットのチューンナップ”に関して
ですが、実は、チューンナップするのは、ラケットだけでは
ありません。


格好も多少は気にしますが「物は使い易い」が1番と言う
ことで、色々な物をチューンナップすると言うより「カスタ
マイズ」してしまいます!


さあ、本題に入りましょう。


ラケットスペックの中で、自分で変更出来る部分は「重さ/
バランス/グリップ」ですね。


実は、ラケットには3つの重さがあります。

1、ウエイト(Weight)“重量”

2、ピックアップウエイト(Pickup Weight)“持ち重量”
  バランスポイント(重心)で表す。

3、スイングウエイト(Swingweight)“振り重量”


1番重要なのは、3のスイングウエイト“振り重み”、
スイングした時に感じる重さです。


しかし、ラケット専門店に置いてあるスイングウエイト測定器
で測れる様ですが、測定方法が確立されていない様なので、解り
易い「重量」と「重心」で解説します。


今日のお題“重量だけを重くしたい!”の意味は、振った感じは
変えないで“ボール負けしないラケット”です。


よく見るのが、早いボールに負けない様に○○g重くしたと
言って、トップの内側部分に貼ってるのですが、「トップヘビー
⇒振り遅れる⇒力む⇒フォーム崩す」負の連鎖です。


【私がやってる例として】
・ちょっと本題から離れる所もあります。

※ラケットが、2本以上ある場合「重心」「重量」「グリップ」を
 測ります。

「重心」:人差し指にラケットスロート部分を乗せ、バランスの合う
     位置をグリップエンドから測る。

「重量」:重心位置を大体、計りの中心に来る様に乗せる。

「グリップ」:握った時、親指が中指のどこまで来るか?

*映像でお見せしたいですが、残念ながらホームページがトラブルで
 活用出来ません。
 映像載せたら、お知らせします。


1、ラケットを「重量」「重心」とも、大体同じに2本揃えて買った
 のに、振った時重く感じるラケットが使い易い場合

*スロート(三角)部分両内側に、2~3g(合計5g)程度
 鉛を貼る。
 ・重心位置に近い方が、バランスを崩さずに、重く感じる
  事が出来る。

*振ってみて、感じを合わせてから試打する。
・この貼り方では最大10g程度までで、まだ軽いと感じた場合、
 5gをサイドフレーム内側へ移動する。


2、ラケットを「重量」「重心」とも、大体同じに2本揃えて買った
 のに、「グリップサイズ」間違えて買ってしまい、太いラケットが
 使い易い場合(グリップテープ1枚巻いて使用しているとする)

*単純には、グリップテープの2枚巻です。
・「丸くなる」「デコボコの形が悪い」「軽く感じる」等の症状が
 出る場合があります。
・「デコボコの形が悪い」場合は、下のグリップテープを反対巻に
 すると、均一感が出ます。

*通常は、元グリップを剥して直接「テーピングテープ」「厚紙」等
 をグリップに巻きつけてから、元グリップを上から巻きます。
・「テーピングテープ」では、丸みが出やすいですが、薄いので太さの
 微調整や形状調節もし易いです。
・「厚紙」では、はっきり言って少し面倒ですが、角をはっきりさせ
 たい、軽くしたい方にはピッタリです。


もっと載せたいですが、キリがないのでここまでとします。


これらを参考にして下さい。


ラケットは、基本的に軽くは出来ませんので、私は通常ラケットを
チューンナップする前提で買います。

何故か…

プレースタイルが「ジャンク・ボーラー」の私は、全てのショット
上手く打ちたい願望がまだあるので、結構マメにチューンナップ
しています。

欲望は尽きません ( ̄m ̄)/


次回は、

◆ラケットのチューンナップ◆

☆第2日目☆

*サーブを早くしたい!*です。


チューンナップでラケットは、劇的に変わります!

「ジャンク・ボーラー」に関する記事は

 ⇒ http://guchino1.blog.fc2.com/blog-entry-52.html

 ⇒ http://guchino1.blog.fc2.com/blog-entry-53.html


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そしてチャリティーオークションに出品し、その売り
上げをウサイン・ボルト財団に寄付するらしいです。


ウサイン・ボルト財団とは、ボルト氏の母国である
ジャマイカの子どもたちや若者へ教育的、文化的な
機会を提供するという活動を行っています。


ボルト氏は「幸福な子どもは、絶対に前進できる」と語り、
子どもたちに対する支援活動に熱心に取り組んでいる。


スポーツを通して、社会貢献出来るって素晴らしい事
ですね。


私も社会貢献出来ればとは、思っていますが中々…


今日も楽しくテニスしましょう!


ではまた、宜しくお願いします!


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 グッチーは、テニスの事を24時間考えているのでま~だまだ
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 流石に10~20代の時の様には動け無いので、昔のレベルの試合で
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 最近はレッスンで出来ない方にアドバイスを送る時が、テニスについ
 てかなり考えるので最高の上達機会になっています。

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 為に、いつまでも同じ所ミスが出ます。

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 “5つのテニスワーク”から成り立っています。

☆一般的な相手の打球時の反応を、この5つの行動「テニスワーク」で
 考えると、以下になります。

*ボールを見る:アイワーク(・相手打球を確認する)

*移動する:フットワーク(・相手打球予想方向に動く)

*構える:ボディーワーク(・打球の準備をする)

*振る:ラケットワーク(・ボールを打つ)

*狙う:ヘッドワーク(・ポイントする戦術等)


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◆どっちのラケットが良い?◆ ☆第2日目☆ ◆第20号◆

2012 - 10/12 [Fri] - 07:00

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2012年10月12日発行 ◆第20号◆

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 ステップで勝利に近づく「テニス上達&勝利への最短ルート」です。
 この:元ATPランカーのテニス上達法「テニスワーク理論で勝利を
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◆グッチーのつぶやき◆


こんにちは、グッチーです。


昨日のレッスン、やはり昼間の一般クラスでは、iPS細胞の
話が出ていました。


やはり昼間の主婦の方は、ワイドショー?!からの雑学でしょうか、
良く知っている!


骨の話になって、子供の乳歯を取って置けば、拒絶反応の無い
物が出来るだけじゃなく、先祖からの情報が詰まっているので、
祖父母とかの…


本当に凄い雑学でした。


そんな話になって、ふとその方を見ると…


続きは
編集後記で


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♪♪グッチーの考える♪♪

【質問:Twitterより】


◆どっちのラケットが良い?◆


☆第2日目☆


*グランドストロークではどっち?*

をお届けします。


昨日の“ボレーがし易いラケット”イメージ出来ましたか?


ボレーがし易いラケットは、「取り扱い易い」「楽に飛ぶ」
「何でも返る」ラケットがあればベストですね!


それでは、今日のお題

グランドストロークがし易いラケットの条件は?

1、振り易い

2、距離が合う

大体こんな事が考えられます。


グランドストロークでは“打つボールの球質”によって、使い易さ
が変わります。


代表的な、「トップスピン」「スライス」「フラット」別に使い
易さが違うので、それぞれ書きます。


さあ、これらを検証して行きます。


1、振り易いラケットとは?

【重さ:ウエイト】+【バランス:ピックアップウエイト】

・グランドストロークの場合「振り易い」いわゆる「スイングし易い」
 ラケットです。

・スイングし易いとは、「スイング開始」から「スイングが完了」いわゆる
 フィニッシュし終わるまでの間です。


『トップスピン』

・手首や肘を支点にして、ラケットを振るので、「振り出し易い」「小さく
 フィニッシュし易い」ラケットが良いです。

・「重い」と、“振り出し難い”です。

・「ヘッドが重く感じる」と、“小さくフィニッシュし難い”です。

※ラケット表示で、軽め(300g以下)で、トップライト(325mm以下)
 なラケットが良いです。(相手のボールによって多少変わる)


『スライス』

・グリップエンドから出して、ラケットを並行移動させる様に振るので、
 「グリップから出し易い」「振り負けない」ラケットが良いです。

・「ヘッドが重く感じる」と、“グリップから出し難い”です。

・「軽い」と、“振り負け易い”です。

※ラケット表示で、トップライト(325mm以下)で、重め(300g以上)
 なラケットが良いです。(相手のボールによって多少変わる)


『フラット』

・振り出しはゆっくりで、ヘッドが加速して振れる様な、「ヘッドが遅れて
 出て」「ヘッドが振り抜き易い」ラケットが良いです。

・「ヘッドが軽く感じる」と、“ラケットヘッドが遅れ無い”です。

・「重い」と、“ヘッドが振り抜き難い”です。

※ラケット表示で、トップヘビー(330mm以上)で、軽め(290g以下)
 なラケットが良いです。(相手のボールによって多少変わる)


2、距離が合うラケットは?

【フェース面積】

・ガットの長さが関わって来るので、トランポリン現象が起き、フェース
 面積は大きい方が飛びます。

・ガットのパターンで、スピンの量が変わり、ガット縦と横で出来る四角が
 大きい方がスピン掛ります。

【厚さ】

・どちらも反発力に関係しており「厚い」方が、飛ぶ傾向にあります。

・“厚い”ラケットはボールとの接触時に、ラケットの変形が少ないので、
 「球離れが早く」スピン掛りません。

・“薄い”ラケットはボールとの接触時に、ラケットの変形が多いので、
 「球離れが遅く」スピン掛ります。


『トップスピン』

・飛びはスピン量で調節出来るので、「ガットパターンの粗い」「球離れが
 遅い」ラケットが良いです。

・「フェース面積小さい」と、“ガットパターンが細かい”です。

・「厚い」と、“球離れが早い”です。

※ラケット表示で、大きめ(100平方インチ以上)で、薄め(22mm以下)
 なラケットが良いです。
 ただし、大きめには薄いラケット少ないですが、最近のラケットは厚くて
 も、スピン性能高いモデルも出ています。
 

『スライス』

・回転が掛り過ぎるとスピード無く、乗り過ぎると飛ばなくなるので、
 「スピードが出て」「球離れが早い」ラケットが良いです。

・「フェース面積大きい」と、“ガットパターン粗い”です。

・「薄い」と、“球離れが遅い”です。

※ラケット表示で、小さめ(95平方インチ以下)で、厚め(24mm以上)
 なラケットが良いです。


『フラット』

・回転が掛るとスピード無く、乗り過ぎると飛ばなくなるので、
 「スピードが出て」「球離れが早い」ラケットが良いです。

・「フェース面積大きい」と、“ガットパターン粗い”です。

・「薄い」と、“球離れが遅い”です。

※ラケット表示で、小さめ(95平方インチ以下)で、厚め(24mm以上)
 なラケットが良いです。


これらを参考に、貴方の理想の球質と相談して“グランドストロークの
し易いラケット”見つけて下さい!


次回は、

◆ラケットのチューンナップ◆

☆第1日目☆

*重量だけを重くしたい!*です。


貴方のプレースタイルで、ラケットスペックは変わります。
ただし感覚は変化するので、ラケットの調整方法を覚えると、
1本のラケットが何種類にも変化します。


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 「分解写真」位で、細かい二アンスは解らないアバウトな情報だった
 ので、個性的な選手が沢山いました。

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◆編集後記


その方は、スクールに入って来た時から、手首に予防の
サポーターを巻いていました。


もう、残り少なかったのですが、サポーターの件を言いました。


やはり忘れていた様ですが、全く痛く無かったので気がつか無かった
と言っていました。


入会されて来た日、サポーターの件を聞いた所、テニスをする時
手首痛めた事あるので、予防の為にしてると言っていました。


直ぐにグリップが悪いとピンと来て、グリップを変えてもらいました。


入会日の帰りには、フォアハンドこんな当りで、しかも手首も痛く
無いのは初めてだと言ってたのが印象的だったので覚えていました。


グリップは、テニスの基本だと言いますが、良いグリップでもその方
の体の負担になってしまうのは、基礎的な部分を踏み外している証拠
でしょう!


その方の「体の負担にならない」で「満足の行く結果」を出せる事が、
正しい事だと重います。


テニスにとっても良い季節ですが、体への負担も考えたテニス技術が
ベストだと思います。


そんな技術はここから探して下さい。

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今日もテニス頑張りましょう!


ではまた、宜しくお願いします!


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◆グッチーのつぶやき◆


こんにちは、グッチーです。


今回のノーベル賞凄いですね。


ノーベル生理学・医学賞に日本人が25年ぶりに
選ばれました。


京都大学教授でiPS細胞研究所所長の山中教授が、
iPS細胞を作成した事で受賞しました。


このiPS細胞とは、生物のあらゆる細胞に成長出来
る細胞で、再生医療の大きな進歩になるそうです。


通常医学研究では、治療実績が重要で、しかも作成
から6年でのノーベル賞は異例だそうです。


このiPS細胞を作成した山中教授はもともと医師だ
そうですが…


続きは
編集後記で


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♪♪グッチーの考える♪♪

【質問:Twitterより】


◆どっちのラケットが良い?◆


☆第1日目☆


*ボレーはどっちがし易い?*

をお届けします。


今日は、皆さんの大好きな“ラケット選び”に関してです。


私も新しいラケットを使う時は“ウキウキ”します。


ただ私の場合…


メーカーと契約しているので、メーカー支給の時は、使った時
無いラケットでは、ちょっと“ドキドキ”感もあります。


まずは、ラケットスペックを知って下さい!


ラケットスペックとは、重さ/バランス/フェース面積/厚さ/材質
/グリップ、等の身体検査の様な物です。


これらの条件で、ラケットの使い易さは違って来ます。


*最近は、ラケットのどこかに大体表示されています。


本題に入ります。


ボレーがし易いラケットの条件は?

1、取り扱い易い

2、楽に飛ぶ

3、何でも返る

大体こんな事が考えられます。

ボレーと一口に言っても、「つなぐ・攻撃・沈める等々」の場面、
全て質の違うボレーが必要です。


さあ、これらを検証して行きます。


1、取り扱い易いラケットとは?

【重さ:ウエイト】

・取り回しが楽と私は表現しますが、ボレーの場合「振り易い」より
 「反応し易い」ラケットです。

・反応し易いとは、「動き始め」では無く「構えが完了」いわゆる
 ラケットをセットするまでの時間です。

・軽い方が反応し易いですが、軽過ぎるとボールに負けて返らないので、
 「適度な重さ」が必要です。

*ラケット表示で、295g位が中間になります。


【バランス:ピックアップウエイト】

・“同じ重さで同じ長さ”の“金ズチと鉄の棒”なら、鉄の棒の方が
 扱い易いです。

・これは“重心位置”が手元、いわゆる「トップライト」なラケットで、
 持った時に軽いと感じるものです。

*ラケット表示で、330mm位が中間になりますが、グリップエンドから
 測った重心位置です。


※適度な重さがあってトップライトなラケットが「取り扱い易いラケット」
 になります。(重さ300gバランス320mmを黄金スペックと呼ぶ)

 実際に使用する時は、ガット(15g弱)とグリップテープ(10g弱)が
 加わった時の重さとバランスも知っていると良いです。


2、楽に飛ぶラケットは?

【フェース面積】

・ガットの長さが関わって来るので、トランポリン現象が起き、フェース面積
 は大きい方が飛びます。

・通常のつなぎで“アウトが多い”と飛び過ぎを抑えるので、楽に飛ぶとは
 ちょっと言い難いです。

・通常のつなぎで、距離感の合う物が楽に飛ぶと表現される場合が多いです。

*ラケット表示で、100平方インチ位が中間になります。


【厚さ】

・どちらも反発力に関係しており「厚い」方が、飛ぶ傾向にあります。

・“厚い”ラケットはボールとの接触時に、ラケットの変形が少ないので、
 「球離れが早い」シャープな打球感になります。

・“薄い”ラケットはボールとの接触時に、ラケットの変形が多いので、
 「球離れが遅い」重い打球感になります。

*ラケット表示で、25mm位が中間の厚さになります。


※飛ぶ=反発力で、個人の感覚なので絶対はありませんが、長さのコント
 ロールがし易く、スピードで決められる物がベストです。


3、何でも返るラケットは?

【グリップ:太さ】

・特に“強いボール”が来た時に、ラケットが負けないで、コントロール
 出来る物が良いです。

・強いボール=早いボールで、スイートスポットを外す場合が多くなるので、
 太い方が負けません。

・「スピードの遅い展開」や「球離れが早い場合」は、細めでも大丈夫です。

*男子のハードヒットをボレーする場合は「グリップ3以上」、女子のボレー
 ボレーミスらせる場合「グリップ2以下」を基準に考えて下さい。


【グリップ:形状】

・好みの問題が多いですが、ボレーの握りは「親指と他の4本で挟む」感覚で
 握った方が、手のひらの感覚が出しやすいので“平たい形状”が良いです。

・余談ですが、グランドストロークは“丸い形状”が良いと言われています。

*コンチネンタルで待つ場合、“挟む感覚”で持っていると「力まない」で、
 早く用意する事が出来ます。


※プレーする相手によって、グリップの太さは変わり「早いと太く」「遅いと
 細く」なり、コンチネンタルで握るなら「平たい形状」が良いです。


【余談】
私は、ボレーの方が良いプレー出来るので、ハードヒット対策として、「重い:
全重量360g位」「トップライト:315mmでグリップに20g」「太い:
グリップ4位(G2に元グリ+Gテープ)」ですが、私のラケット振った方
全員軽い/振り易いと言います。


これらを参考に“ボレーのし易いラケット”見つけて下さい!


次回は、

◆どっちのラケットが良い?◆

☆第2日目☆

*グランドストロークではどっち?*です。


貴方は、ボレーとグランドストロークどっちに比重をおいて、
グッズを選んでますか?



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 「分解写真」位で、細かい二アンスは解らないアバウトな情報だった
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◆編集後記


凄いエリートかと思ったら、実はかなり挫折を繰り
返して来たそうです。


最初、整形外科医で初手術の時、20~30分程度
で終わる手術に1時間以上かかって、患者(知り合い)
に謝ったそうです。


そんなこんなで、自分で患者を治す道では諦めて、
医療に関わる研究者の道へ進んだそうです。


テニスのプレーでも、こだわる事は悪い事とは思い
ませんが、こだわり過ぎる人はなかなか勝てません。


そのプレーを、生かしたり・変化させたり、柔軟な
発想でプレーしましょう!


考えればテニスは、必ず上手くなれます!


ではまた、宜しくお願いします!


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【お知らせ】
メルマガ特典の無料レポート“*貴方の『適正なプレースタイル』を見つけ
よう!”を「PDFファイル」でプレゼントしています。

「Twitter/Facebook/mixi」の友人には、言ってありますが、HP更新
出来ない状態にまだあります。

HP使えないので、メールにアドレスを貼り付けて送る方式使えないので、
プレゼントは、メールに添付しています。

順次送っていますので、もう少しお待ち下さい。

3日以上待っても届かない場合、↓下記より↓確認メール下さい。
http://www2.ttcn.ne.jp/~sai-t.s/


【再告知】
2ツ目の特典:6種類ある「シングルス・プレースタイル別:
キーショット+戦術&練習法」は、もうしばらくお待ち下さい!


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【 グッチーより皆様へ 】

◆テニスが「上手くなりたい方」や「強くなりたい方」は、もっと
 “テニスについて考る時間を増やして”下さい。

 グッチーは、テニスの事を24時間考えているのでま~だまだ
 上達しています!

 流石に10~20代の時の様には動け無いので、昔のレベルの試合で
 勝てるはずもないですが… (-。-;)

 最近はレッスンで出来ない方にアドバイスを送る時が、テニスについ
 てかなり考えるので最高の上達機会になっています。

 何かが“出来ない方”は「基礎」や「応用」のどこかが間違っている
 為に、いつまでも同じ所ミスが出ます。

★テニスの基礎は「見る」「移動する」「構える」「振る」「狙う」の
 “5つのテニスワーク”から成り立っています。

☆一般的な相手の打球時の反応を、この5つの行動「テニスワーク」で
 考えると、以下になります。

*ボールを見る:アイワーク(・相手打球を確認する)

*移動する:フットワーク(・相手打球予想方向に動く)

*構える:ボディーワーク(・打球の準備をする)

*振る:ラケットワーク(・ボールを打つ)

*狙う:ヘッドワーク(・ポイントする戦術等)


この5つの行動を正しく「理解し」「組合せ」「応用する」と数百
以上の勝つ為に必要なテニスワークになり、自分に必要な「テニス
ワーク」を選択し試合で行えれば必ず勝利が増えます!


◆「テニスワーク理論」

 ⇒ http://www2.ttcn.ne.jp/~sai-t.s/riron.html

◆「出張レッスンのお知らせ」:埼玉県近郊(東京・千葉・茨城・栃木・
 群馬等)、皆様のマイコー卜へ出張します。

 ⇒ http://www2.ttcn.ne.jp/~sai-t.s/wasimiya-siraoka-ryoukin.html#

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※最後までお読み頂き、ありがとうございました※

◆彩テニススクール野口(グッチー)のプロフィール

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プロフィール

彩テニススクール野口

Author:彩テニススクール野口
埼玉県にある『彩テニススクール』の“校長”をしている「グッチー」です。
『彩テニススクール』は、久喜市「鷲宮校」とさいたま市「大宮校」を中心に開校し、「出張レッスン」も行っています。

【戦績】:「ジャパンオープン」や「全日本選手権」にも出場した元ATPランカーで、「埼玉選手権優勝」等“優勝100回以上”です。

【指導歴】:学生時代のアルバイトを含めると30年以上“延べ15万人以上の方”を指導して来ました。

※野口の情報:詳しくは「自己紹介」をご覧下さい。

※スクールの情報:詳しくは「彩テニススクール:検索」
http://www2.ttcn.ne.jp/~sai-t.s/

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