ジャパンオープン出場の元ATPランカー野口コーチが“勝ちたい・上手くなりたい”方達に「テニスワーク理論」や「Q&A等」様々な情報で「勝利の素」をお届けします。

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◆釣りとテニスの共通点◆ ◆第73号◆

2013 - 01/29 [Tue] - 07:00

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2013年 1月 29日発行 ◆第73号◆

 ■元ATPランカーのテニス上達法
     「テニスワーク理論で勝利をつかもう!」■

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 元ATPランカーでコーチ歴30年以上、埼玉県「彩テニススクール:
 野口コーチ」(グッチー)のメールマガジンです。
 「テニスワーク理論」は、誰でも出来る基礎を身に付け、4つの
 ステップで勝利に近づく「テニス上達&勝利への最短ルート」です。
 この:元ATPランカーのテニス上達法「テニスワーク理論で勝利を
 つかもう!」を通じて、皆さんと一緒に切磋琢磨して“勝利をつかめ
 る様”に頑張って行きましょう!!

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◆テニスワーク理論:4ステップ
 1、テニスワークで基礎を知ろう!
 2、基礎を知ったら応用しよう!
 3、応用出来たら試合で使おう!
 4、試合で出来たら勝利が近づく!

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メルマガ発行人 彩テニススクール野口(グッチー)のプロフィール

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 ※グッチーのつぶやきの次をお読み下さい。

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◆グッチーのつぶやき◆


こんにちは、グッチーです。


最近は車の人気が下がって“免許取得率”も下がっている様ですね。


トヨタの「リアルドラえもん」でも『免許を取ろう!』って宣伝
やってますね!


私の住んでる「埼玉県久喜市」は“埼玉県北東部”では“大きめの
市”ですが『車』が“交通手段の要”です。


現在、我が家の“免許取得率は100%”です。


娘ももう直ぐ18歳になり「免許取得」をする予定です。


先日「教習所」の“入校申込書”を貰って来ました。


しかし…


続きは
編集後記で


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♪♪グッチーの考える♪♪


◆釣りとテニスの共通点◆


*まき餌の効果*


をお届けします。


またグッチーは“しょうもない事”を言ってるなと思わないで、
少しお付き合い下さい。


テニスで「ポイントを取る」と、釣りで「釣り上げる」は、殆ん
ど同じ感覚だと思います。


「釣り」って“お年寄りが何時間”も“釣り糸を垂れて”いると
言うイメージで「気の長い人」が上手くなると思われがちです。


しかし、実際には「短気な人」の方が上手くなると聞いています。


「気の長い人」は釣れなくても“辛抱強く待ち”ますが「短気な人」
はちょっと釣れないと“釣り方を直ぐ変え”ます。


もちろん“何も考えない”様な「短気な人」は釣れないと思います。


「短気で考える人」が“釣れる人”になると思います。


それでは“今日のお題”に入ります。


皆さん釣りの用語で“まき餌”って、良く聞くと思います。


魚を“おびき寄せる餌”ですね。


スーパー等での“特売商品”も“まき餌”になりますね。


テニスででも“まき餌”が有ります。


【テニスでのまき餌】

※相手のあそこが“凄く空いて見える”何て事有りますね!

☆ダブルスでの戦略☆

1、サーブ側前衛へのストレート打ち

*前衛の“ストレートが空いて”いて“抜けそう”と思わせるポジ
 ション取りで“ストレートカバー”します。

 ・この場合は“ストレートに打たせたい”ので“ワイドサーブを
  使い”レシーブの“打球直前”に“ストレートカバー”します。

 ・ワイドサーブで“外にポジション取る”と“横から覗く”様な
  感覚で“ストレートが空いて”見えます。

 ・レシーブの“打球直前”は、通常“ボールに集中”しているの
  で、“ストレートカバー”を見えないタイミングで行えます。


2、クロス狙い過ぎのレシーブミス

*前衛がポーチに出て“ポーチに掛りそう”と思わせるポジション
 取りで“クロスへのレシーブミス”を誘います。

 ・この場合は“ストレートに打たせたくない”ので“センターサー
  ブを使い”レシーバーに“見える様”に“ポーチ”に出ます。

 ・ポーチの“成功”も有りで、レシーバーに“プレッシャー”を与
  える事が目的です。

 ・“クロスは前衛”が全て取ると“後衛がストレートカバー”を安
  心して行えます。

※ダブルスでの「まき餌」は、ポイントを失う事もあるので、確立的
 に考えて“トータルでポイント”します。


☆シングルスでの戦略☆

1、フォアハンドを広く空ける

*ラリーでの展開になった時“コート中央”のポジションでは無く
 “センターマーク”から“1~2m”バック寄りに“ポジショニング
 する事”です。

 ・フォアハンドの方が“得意”や“走り易い”等様々な「使いたい要素」
  があると思います。

 ・フォアの方が広いので“当然”フォアに打って来ます。

 ・バックに打たれても“狭い”ので“回り込みフォア”も使えます。

 ・狭いエリアで“バック”を打たそうとするとミスが増えます。


2、遅いボールを使う

*遅いボールを打つと“返球時間が遅く”なり“守備範囲”が広がります。

 ・“足の速い方”なら“ロビング等”を使って“打たせる作戦”が有り、
  相手に“無謀なハードヒット”を誘えます。

 ・深めの“中ロブ等”が打てれば、かなり“ミスを誘え”ます。

 ・相手が“無理して回り込み”をした時は“攻めに転じ”ます。


※特に“シングルスの戦術”では「上手く守る」事の出来る方が“安定して
 勝てる人”になります。


“まき餌”は「テニス」でも「釣り」でも“使える戦術”で、考えて“効率
良く勝てる”様になって下さい。


次回は、

◆レシーブからの戦術◆

☆第1日目☆

*ワイドポジションからの展開*です。


※皆さんの質問が少ないので、沢山の質問待っています。

◇質問はメールでもOKです◇

*「お名前」と「質問内容」お書き下さい。

 メール : sai_ts_nogu@yahoo.co.jp


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 “回転系サービス簡単習得術”です。

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◆編集後記


父親が80歳を超えたので「運転免許の自主返納」をするそうです。


やはり“年を取る”と判断力が鈍り“交通事故”の危険が加速的に
増加して行きます。


この所“雪が降って”スリップ事故が多発します。


“高齢者の運転する車”を見ると「普通タイヤ」で走っている車が多
い様です。


年齢による“瞬時の判断力低下”も問題ですが、これ位大丈夫と言う
“危険回避の判断力”も低くなって来る様に感じます。


「運転免許の自主返納」は“危険回避の判断”だと思うので“大変良い
制度”だと思います。


しかも県によって違いますが、埼玉県では「シルバー・サポーター制度」
と言う「運転免許の自主返納」すると“特典”があるそうです。


テニスでも“危険回避能力”が物を言います。


ではまた、宜しくお願いします!


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【お知らせ】
メルマガ特典の無料レポート“*貴方の『適正なプレースタイル』を見つけ
よう!”を「PDFファイル」でプレゼントしています。

「Twitter/Facebook/mixi」の友人には、言ってありますが、HP更新
出来ない状態にまだあります。

HP使えないので、メールにアドレスを貼り付けて送る方式使えないので、
プレゼントは、メールに添付しています。

順次送っていますので、もう少しお待ち下さい。

3日以上待っても届かない場合、↓下記より↓確認メール下さい。

      メール : sai_ts_nogu@yahoo.co.jp

【再告知】
2ツ目の特典:6種類ある「シングルス・プレースタイル別:
キーショット+戦術&練習法」は、もうしばらくお待ち下さい!

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【 グッチーより皆様へ 】

◆テニスが「上手くなりたい方」や「強くなりたい方」は、もっと
 “テニスについて考る時間を増やして”下さい。

 グッチーは、テニスの事を24時間考えているのでま~だまだ
 上達しています!

 流石に10~20代の時の様には動け無いので、昔のレベルの試合で
 勝てるはずもないですが… (-。-;)

 最近はレッスンで出来ない方にアドバイスを送る時が、テニスについ
 てかなり考えるので最高の上達機会になっています。

 何かが“出来ない方”は「基礎」や「応用」のどこかが間違っている
 為に、いつまでも同じ所ミスが出ます。

★テニスの基礎は「見る」「移動する」「構える」「振る」「狙う」の
 “5つのテニスワーク”から成り立っています。

☆一般的な相手の打球時の反応を、この5つの行動「テニスワーク」で
 考えると、以下になります。

*ボールを見る:アイワーク(・相手打球を確認する)

*移動する:フットワーク(・相手打球予想方向に動く)

*構える:ボディーワーク(・打球の準備をする)

*振る:ラケットワーク(・ボールを打つ)

*狙う:ヘッドワーク(・ポイントする戦術等)


この5つの行動を正しく「理解し」「組合せ」「応用する」と数百
以上の勝つ為に必要なテニスワークになり、自分に必要な「テニス
ワーク」を選択し試合で行えれば必ず勝利が増えます!


◆「テニスワーク理論」

 ⇒ http://www2.ttcn.ne.jp/~sai-t.s/riron.html

◆「出張レッスンのお知らせ」:埼玉県近郊(東京・千葉・茨城・栃木・
 群馬等)、皆様のマイコー卜へ出張します。

 ⇒ http://www2.ttcn.ne.jp/~sai-t.s/wasimiya-siraoka-ryoukin.html#

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※最後までお読み頂き、ありがとうございました※

◆彩テニススクール野口(グッチー)のプロフィール

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◆サーブからの戦術◆ ☆第3日目☆ ◆第72号◆

2013 - 01/25 [Fri] - 07:00

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2013年 1月 25日発行 ◆第72号◆

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 ※グッチーのつぶやきの次をお読み下さい。

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◆グッチーのつぶやき◆


こんにちは、グッチーです。


彩テニススクールでは、他ではあまり教えていない『ソフトテニス
スクール』を開催しています。


“うたい文句”は「ソフトテニスレッスン埼玉県でここだけ」や
「ソフトテニス出張レッスン関東でここだけ」と言っています。


お陰様で“県外から”の“スクールやプライベートレッスン”希望者
もおいでになります。


今年から「新たなうたい文句」が加わりました。


それは…


続きは
編集後記で


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 ワーク理論で勝利をつかもう!」を登録し購読して頂ける“全ての方
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◆サーブからの戦術◆


☆第3日目☆


*ボディーサーブからの展開*


をお届けします。


「サーブからの戦術」を2回に渡ってお伝えして来ました。


1回目が「ワイドサーブからの展開」、2回目が「センターサーブからの展開」
でした。


そして今回のお題は「ボディーサーブからの展開」と発展します。


プロの試合を見ていると「エース」でポイントが“目立ち”ますが“ミスの数”
より“エースの数”が上回って勝つ勝つ試合は、ほとんどありません。


「ワイドサーブ」と「センターサーブ」は“エース”も取れるコースです。


記録上“触れないサーブ”を“サービスエース”と呼びます。


“触れて返せないサーブ”を“サービスウィナー”と呼びます。


「ボディーサーブ」は“サービスウィナー”を取り“ミス”させる事も出来る
サーブです。


【ボディーサーブの種類】(※レシーブも含め右利き基準)

※本来“遠い所のボールを打つ事”が目的の“ラケット”が邪魔になる様な
 “正面のサーブ”が良いです。

1、ジュースサイド(右側)

*体の正面に“フラットサーブ”を打つ。

*左胸辺りに“スライスサーブ”を打つ。


2、アドバンテージサイド(左側)

*体の正面から右胸辺りに“フラットサーブ”を打つ。

*右腕辺りに“スピンサーブ”を打つ。


※レシーバーの“体勢を崩し”あわよくば“サービスウィナー”になる事を
 目的としてこの戦術を使います。


【サーブ後、次の展開】

※“甘いレシーブ”をさせ“オープンスペース”に決める事です。

1、甘いセンター気味のレシーブに対して

*レシーバーにとって“一番苦しい”のは“オープン”へ“ハードヒット”
 される展開です。

 ・“ハードヒット出来る武器”を“1つ以上”作って下さい。

 ・“最短距離のダウンザライン”か“ショートクロス”になる「打ち込み」が
  出来れば、かなりポイント出来ます。

2、深い時間稼ぎロブ気味のレシーブに対して

*レシーバーにとって“一番苦しい”のは“時間稼ぎ出来ない”展開です。

 ・ボールを落とさない“ボレー系のショット”を覚えましょう。

 ・一発で決めたいなら“ドライブボレー”を覚えて下さい。

 ・ボレーが得意なら“アプローチボレー”から“オープンコート”へ速い展開
  を仕掛けます。

3、厳しいレシーブに対して

*サーブ自体が“甘い”か狙いより“コースがずれているサーブ”なので“レベル
 アップ”が課題となります。

 ・ただし“自分より数段上”の人には“中々通用しない”ので、あまり“落ち
  込む”必要はありません。

 ・“ワイドとセンターへのサーブ”も使い“コースへの意識”を“分割”させる
  必要があります。

※“速いフラットサーブ”が打てる人は「ボディーサーブからの展開」を、使え
 ると楽にポイントが取れます。


“ワイド&センターサーブからの展開”を覚えたら、次は「ボディーサーブからの
展開」を覚えましょう!


次回は


◆釣りとテニスの共通点◆

*まき餌*です。


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◆編集後記


『全日本優勝 中山コーチ』です。


正確には「全日本ベテランミックスダブルス優勝」です。


ここで「中山コーチ」を紹介します。


「性別:女性」


「住所:久喜市鷲宮」(鷲宮神社近く)


「年齢:野口コーチと同い年」(詳しくは秘密らしい)


「テニス歴:30数年」(野口コーチより長い)


「最高戦績:アジア大会優勝」(ベテラン団体)
※埼玉県優勝以上もうすぐ100回(詳しくは不明)


「指導歴:中学校の外部指導者15年」


「鷲宮校」と「大宮校」そして「部活応援プロジェクト」も担当し、
野口コーチ同様「出張レッスン」も行います。


そして何より“現役”でまだ“一般全日本シングルス”も出ています。


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お待ちしています。


ではまた、宜しくお願いします!


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【 グッチーより皆様へ 】

◆テニスが「上手くなりたい方」や「強くなりたい方」は、もっと
 “テニスについて考る時間を増やして”下さい。

 グッチーは、テニスの事を24時間考えているのでま~だまだ
 上達しています!

 流石に10~20代の時の様には動け無いので、昔のレベルの試合で
 勝てるはずもないですが… (-。-;)

 最近はレッスンで出来ない方にアドバイスを送る時が、テニスについ
 てかなり考えるので最高の上達機会になっています。

 何かが“出来ない方”は「基礎」や「応用」のどこかが間違っている
 為に、いつまでも同じ所ミスが出ます。

★テニスの基礎は「見る」「移動する」「構える」「振る」「狙う」の
 “5つのテニスワーク”から成り立っています。

☆一般的な相手の打球時の反応を、この5つの行動「テニスワーク」で
 考えると、以下になります。

*ボールを見る:アイワーク(・相手打球を確認する)

*移動する:フットワーク(・相手打球予想方向に動く)

*構える:ボディーワーク(・打球の準備をする)

*振る:ラケットワーク(・ボールを打つ)

*狙う:ヘッドワーク(・ポイントする戦術等)


この5つの行動を正しく「理解し」「組合せ」「応用する」と数百
以上の勝つ為に必要なテニスワークになり、自分に必要な「テニス
ワーク」を選択し試合で行えれば必ず勝利が増えます!


◆「テニスワーク理論」

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◆「出張レッスンのお知らせ」:埼玉県近郊(東京・千葉・茨城・栃木・
 群馬等)、皆様のマイコー卜へ出張します。

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◆サーブからの戦術◆ ☆第2日目☆ ◆第71号◆

2013 - 01/22 [Tue] - 07:00

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2013年 1月 22日発行 ◆第71号◆

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 ステップで勝利に近づく「テニス上達&勝利への最短ルート」です。
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 ※グッチーのつぶやきの次をお読み下さい。

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◆グッチーのつぶやき◆


こんにちは、グッチーです。


この辺はまだまだ雪の影響が残っています。


彩テニススクールの「鷲宮校」では、積雪からの“仮復旧”がやっと
日曜日の昼前のクラスからでした。


今回の雪は量が多かったばかりでなく、一番寒い時期に降っているの
で殆んど溶けませんでした。


コートの雪も大変でしたが“コート横の道路”は、この時期万年日陰
の様になってしまいます。


昨日の時点で“積雪の翌日”と変わりないと思われる位、氷になって
残っていました。


コートの大家さんが、見かねて“道路の除雪作業”をしてくれました。


除雪中に近所の方と話をして、少したったらなんと…


続きは
編集後記で


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♪♪グッチーの考える♪♪


◆サーブからの戦術◆


☆第2日目☆


*センターサーブからの展開*


をお届けします。


前回は“サーブからの戦術”で、最も使われる「ワイドサーブからの展開」
をお話しました。


今回は「ワイドサーブ」と反対側に来る「センターサーブ」を“使った戦術”
についてお話します。


【センターサーブの種類】(※右利き基準)

※サーバーから“最短距離”に有る事と“ワイドサーブの見せ球”として
 使える“球種”が必要です。

1、ジュースサイド(右側)

*センターライン付近に、エース狙いに近い“フラットサーブ”を打つ。

*サーブのポジションを“センターマーク”付近にし“右側にキック”する
 “スピンサーブ”を打つ。


2、アドバンテージサイド(左側)

*サーブのポジションを“センターマーク”付近にしてエース狙いに近い
 “スライスサーブ”を打つ。

*センターライン付近に“見せ球”として“フラットサーブ”を打つ。


※レシーバーが“体勢を崩す”か“サーブポイント”する事を目的として
 この戦術を使います。


【サーブ後、次の展開】

※“コートの中央へ”相手を振って“鋭角的なレシーブ”をさせない事と、
 両サイドに“オープンスペース”を作る事です。

1、甘いセンター気味のレシーブに対して

*レシーバーにとって“一番苦しい”のは“両サイドオープン”へ“ハード
 ヒット”される展開です。

 ・“ハードヒット出来る武器”を“1つ以上”作って下さい。

 ・“最短距離のダウンザライン”か“逆モーション”になるサイドへ「打ち
  込み」出来れば、かなりポイント出来ます。

2、深い時間稼ぎロブ気味のレシーブに対して

*レシーバーにとって“一番苦しい”のは“時間稼ぎ出来ない”展開です。

 ・ボールを落とさない“ボレー系のショット”を覚えましょう。

 ・一発で決めたいなら“ドライブボレー”を覚えて下さい。

 ・ボレーが得意なら“アプローチボレー”から“オープンコート”へ速い展開
  を仕掛けます。

3、厳しいレシーブに対して

*サーブ自体が“甘い”か“読まれてる”かなので“サーブのレベル
 アップ”が課題となります。

 ・ただし“自分より数段上”の人には“中々通用しない”ので、あまり“落ち
  込む”必要はありません。

 ・“ワイドへのサーブ”も使い“コースへの意識”を“分割”させる必要があ
  ります。

※“逆モーションの戦術”を使いたい人は「センターサーブからの展開」を、使え
 ると楽にポイントが取れます。


“ワイドサーブからの展開”を覚えたら、次は「センターサーブからの展開」を
を覚えましょう!


◆サーブからの戦術◆

☆第3日目☆

*ボディーサーブからの展開*です。


※皆さんの質問が少ないので、沢山の質問待っています。

◇質問はメールでもOKです◇

*「お名前」と「質問内容」お書き下さい。

 メール : sai_ts_nogu@yahoo.co.jp

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◆編集後記


“ミニブルドーザー”の様な重機で除雪にやって来てくれました。


いやー“重機”は、ぜんぜん違いますね!


“乗用車の半分程度”の大きさしかありませんが、たぶん“20~
30人分”の労力はあったと思います。


あんなに凄かった“氷の道”が、1時間程度でほぼ完了です。


テニスコートにも“1台欲しい優れ物”です。


昨晩から“また雪が降る”と言ってましたが、何とか雨になって
くれそうです。


今年は、もう“雪は勘弁”です。


ではまた、宜しくお願いします!

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◆サーブからの戦術◆ ☆第1日目☆ ◆第70号◆

2013 - 01/18 [Fri] - 07:00

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 ※グッチーのつぶやきの次をお読み下さい。

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◆グッチーのつぶやき◆


こんにちは、グッチーです。


いや~“今回の雪は参って”しまいました。


前回お話した通り私の車は“ノーマルタイヤ”でした。


年末から知り合いの“タイヤ業者”に“スタッドレスタイヤ”を注文
していました。


そして何と“大雪の夜”電話で“明日タイヤOK”の回答です。


しかし翌朝が大変でした。


実は“家内の車”も“ノーマルタイヤ”だったので、こちらは朝から
スタッドレスタイヤに交換しました。


家内の車を私の車と“場所を入替え”て作業していると…


続きは
編集後記で


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◆サーブからの戦術◆


☆第1日目☆


*ワイドサーブからの展開*


をお届けします。


テニスの試合は、必ず“サーブ”か“レシーブ”から始まります。


初心者の内は“サーブorレシーブ”を入れて“ミス”しない様に
“まずは入れる”から始まります。


はっきり言って、これも“戦術”です。


しかし“まずは入れる戦術”では、少ししか勝てません。


“サーブからの戦術”と“レシーブからの戦術”があります。


今回は“サーブからの戦術”でも、最もポピュラーな“ワイド
サーブからの展開”をお話します。


【ワイドサーブの種類】(※右利き基準)

※相手をコートの外に追い出し“良いレシーブ”をさせない必要
 があります。

1、ジュースサイド(右側)

*サイドライン付近で“コーナーからネット方向へ1m位”に
 “スライスサーブ”を打つ。

*“サイドラインコーナー”付近に“フラットサーブ”を打つ。


2、アドバンテージサイド(左側)

*サイドライン付近で“コーナーからネット方向へ1m位”に
 “スピンサーブ”を打つ。

*“サイドラインコーナー”付近に“フラットサーブ”を打つ。

※レシーバーが“一歩以上”動き“体勢を崩す”事が出来れば
 この戦術の半分以上は完成です。


【サーブ後、次の展開】

※相手レシーブの“コースを限定”させる事が重要で、レシーブ別
 の対処法をお話しします。

1、ストレートレシーブに対して

*レシーバーにとって“一番苦しい”のは“クロスオープン”へ
 展開される事です。

 ・相手レシーブの“スピードが速い場合”は“ライジング等”の
  「速い展開」が楽に出来ます。

 ・相手レシーブの“スピードが遅い場合”は“前に行く等”の
  「速いタイミングで打つ」事が必要です。


2、センター又はクロスに時間稼ぎレシーブ

*レシーバーにとって“一番苦しい”のは“速いタイミングで打た
 れる事”です。

 ・“サーブ&ボレー”の様に“時間を与えない戦術”がベストです。

 ・“ベースラインの内側”で“高い打点”あるいは“ドライブボレー”
  が出来れば良いです。


3、ショートクロスへの厳しいレシーブ

*サーブ自体が“甘い”か“読まれてる”かなので“サーブのレベル
 アップ”が課題となります。

 ・ただし“自分より数段上”の人には“中々通用しない”ので、あまり
  “落ち込む”必要はありません。

 ・“センターへのサーブ”も使い“コースへの意識”を“分割”させる
  必要があります。

※特に“攻めの戦術”を使いたい人は「ワイドサーブからの展開」を、
 “しっかりと身に付けて”下さい。


ワイドサーブからの展開とは、ちょっと違いますが“サービスエース”が
あると“他の展開”が楽になります。


次回は、

◆サーブからの戦術◆

☆第2日目☆

*センターサーブからの展開*です。


※皆さんの質問が少ないので、沢山の質問待っています。

◇質問はメールでもOKです◇

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 メール : sai_ts_nogu@yahoo.co.jp

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◆編集後記


早くも私の車が“雪にハマって”動きません。


しかし、何とか“動いて”くれました。


タイヤ業者のお店は“テニスコート”のすぐ近くなので、雪渋滞も
あって時間を掛けて行きました。


お店に行くと“タイヤ交換待ち”の列です。


しょうがないので“一旦コート”へ行き“雪かき”です。


コート周辺は“とんでもない状況”でした。

 ⇒ http://mbp-saitama.com/tennis/column/1392/


路駐も出来ないので駐車場に入れるとまた“雪にハマって”しまい
ましたがすぐに“脱出”出来ました。


午後になって“タイヤ交換出来ます”と電話ありました。


“スタッドレスタイヤ”だと、駐車場では殆んど滑りません。


改めて“準備の大切さを実感”しました。


ではまた、宜しくお願いします!
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順次送っていますので、もう少しお待ち下さい。

3日以上待っても届かない場合、↓下記より↓確認メール下さい。

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【 グッチーより皆様へ 】

◆テニスが「上手くなりたい方」や「強くなりたい方」は、もっと
 “テニスについて考る時間を増やして”下さい。

 グッチーは、テニスの事を24時間考えているのでま~だまだ
 上達しています!

 流石に10~20代の時の様には動け無いので、昔のレベルの試合で
 勝てるはずもないですが… (-。-;)

 最近はレッスンで出来ない方にアドバイスを送る時が、テニスについ
 てかなり考えるので最高の上達機会になっています。

 何かが“出来ない方”は「基礎」や「応用」のどこかが間違っている
 為に、いつまでも同じ所ミスが出ます。

★テニスの基礎は「見る」「移動する」「構える」「振る」「狙う」の
 “5つのテニスワーク”から成り立っています。

☆一般的な相手の打球時の反応を、この5つの行動「テニスワーク」で
 考えると、以下になります。

*ボールを見る:アイワーク(・相手打球を確認する)

*移動する:フットワーク(・相手打球予想方向に動く)

*構える:ボディーワーク(・打球の準備をする)

*振る:ラケットワーク(・ボールを打つ)

*狙う:ヘッドワーク(・ポイントする戦術等)


この5つの行動を正しく「理解し」「組合せ」「応用する」と数百
以上の勝つ為に必要なテニスワークになり、自分に必要な「テニス
ワーク」を選択し試合で行えれば必ず勝利が増えます!


◆「テニスワーク理論」

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 群馬等)、皆様のマイコー卜へ出張します。

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◆前衛の役割◆ ☆第2日目☆ ◆第69号◆

2013 - 01/15 [Tue] - 07:00

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2013年 1月 15日発行 ◆第69号◆

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 ステップで勝利に近づく「テニス上達&勝利への最短ルート」です。
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 ※グッチーのつぶやきの次をお読み下さい。

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◆グッチーのつぶやき◆


こんにちは、グッチーです。


昨日は“雪で大変”でしたね。


今年は“スタッドレスタイヤ”履いて無かったので、車には全く乗らず
完全に“閉じこもって”いました。


やはり“若者”は、元気ですね。


あの“大雪”の中我が家では“撮影会”が催されました。

 ⇒ http://mbp-saitama.com/tennis/column/1374/


夕べには“雪も止んで”溶け始めています。


たぶん朝は“凍って”大変です。


しかし、私には今日「憂鬱」な…


続きは
編集後記で


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♪♪グッチーの考える♪♪


◆前衛の役割◆


☆第2日目☆


*ちょっと違ったポジション取り*


をお届けします。


今回のお題は、前回に引き続き“前衛の役割”についてのお話しですが
“ソフトテニスのテニスとは違う前衛の役割”についてお話します。


テニスにおいて“サービスキープ”は当たり前です。


サーブの方が“通常強いボール”を“打ち込む事”が出来ます。


しかし、ソフトテニスでは“強いファーストサーブ”は打てても“強い
セカンドサーブ”はかなり厳しいです。


ソフトテニスのボールは“柔らかく弾まない”ので“カットサーブ”と
言う“スライス系”の“低く飛んで落ちて変化”するサーブはあります
が“跳ねるスピン系”のサーブはありません。


テニスの“スピンサーブ”あるいは“トップスライスサーブ”では、ハー
ドヒットして「エース」も可能なので、レシーブコースの狭いダブルスで
はサーバーがかなり有利です。


【テニスの前衛位置】

※サーブが絶対有利と言う考えを元に、クロスレシーブの“コースを狭め”
 ストレートを“抜かれない”様な「位置取り」をするのが普通です。

1、サイドレシーブへの反応

*サイドへのレシーブが来た時に“一歩動いて触れる”程度の位置です。

 ・一歩動いて“サイドライン”へ“ラケットヘッドが届く”位の位置を
  覚えましょう!

*ワイドへのサーブが来た時は“サイドへ寄って”ストレートケアします。

 ・まずは“ストレート抜かれて”ポイントを失わない事が“前衛の最低
  限の仕事”になります。


2、ポーチボレー

*甘くなったレシーブを“少し動いて”ポーチボレーします。

 ・見た目“届きそうなボール”だけに手を出すので、あまり出られません。

*サーバーが有利なのに、ポーチボレーに出て“ミスすると申し訳ない”と
 思ってしまう。

 ・ストレートは抜かれないで“確実にポーチ”を決める程度の“位置取り”
  になってしまう。

※レベルが上がると“レシーブ力”が上がって、サーブの優位性が低くなっ
 てレシーブを“かく乱”する“Iフォーメーション”等が使われます。


【ソフトテニスの前衛位置】

※特にレベルが上がると“サーバーが絶対有利ではなくなる”ので“前衛が
 活躍出来ないペア”は勝てません。

1、ストレートを空ける

*殆んど“センターに近い位置”に入って“ストレート”に打たせます。

 ・サーブと同時にセンターから“ストレートを守る”様な動きが多くなって
  来ます。

 ・センターへのサーブを多くして“ポジション取り”と“ストレートレシー
  ブ”を減らします。

*少し動いただけで“クロスレシーブ”が取れる位置にいます。

 ・レベルが上がると“ポーチに出る”と言う感覚は必要ないと思います。


2、前衛アタック

*ファーストサーブが入ると“サーバー有利”ですが、セカンドサーブにな
 ると“レシーバー有利”に変わり、前衛付近を狙う「前衛アタック」をさ
 れるとポイントが取れません。

 ・ソフトテニスでは、柔らかいボールなので“至近距離から”相手を狙っ
  ても結構平気です。

*“サイド攻撃”や“前衛アタック”を防ぐ為、セカンドサーブでは“2人
 後ろ”の「ダブル後衛」は普通に使われる陣形です。

 ・ソフトテニスでは“ボールの飛び”が“結構マチマチ”なので“ドロップ
  ショット”の様な繊細なタッチは難しです。

 ・上手く“ドロップショット”が使えると、かなりのレベルでも“エース”
  が取れます。

※ソフトテニスの様な“人を狙って”の“前衛アタック”も、最近のテニスで
 はしょうがないテクニックですが“上位者”が“下位の方”に使うと、嫌わ
 れるので注意しましょう。


サイドが空いてると狙いたくなります。


“ポーチが出来ない”と“悩んでる方”は、思いっきり“ストレートを空けて”
ポジショニングしてみましょう。


この時は“サーバーの協力”が不可欠で、センターへサーブを入れると“クロス”
も“ストレート”もに打ち難いサーブになります。


前衛が“決め”たり“ミスらせ”たり出来るペアは「勝て」ます。


ダブルスで勝ちたい方は、是非参考にして下さい。


◆サーブのコース◆

☆第1日目☆

*ワイドへのサーブ*です。


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◆編集後記


コートの「雪かき」が待っています。


家の“庭程度”でも結構大変ですが、テニスコート1面あたりの広さは
何と“平均的な建売住宅4~5軒分”あります。


家庭の“庭の20倍”位ですかね。


昨日の夕食時息子と話をしたら、雪かきは大変だ「時給1000円以上」
は欲しいと言っていました。


今日の“昼間のレッスン”は厳しいと思います。


夜は少しでも水分が残っていると「スケートリンク」に早変わりするので
夜レッスンも…


今年は“今回の雪”で、終わりにして欲しいです。


“春のテニスが待ち遠しい”今日この頃です。


ではまた、宜しくお願いします!

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◆前衛の役割◆ ☆第1日目☆ ◆第68号◆

2013 - 01/11 [Fri] - 07:00

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2013年 1月 11日発行 ◆第68号◆

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 ※グッチーのつぶやきの次をお読み下さい。

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◆グッチーのつぶやき◆


こんにちは、グッチーです。


貴方は「今年の目標」決まっていますか?


私はここ数年、スクール生宛の“年賀状”に“二字熟語”を書いて、
その年の目標を発表しています。


去年の目標は“変化”でした。


今までの「今年の目標」は、そんなに達成出来ませんでしたが、去年
は色々と“変化”出来た様に思います。


そして「今年の目標」は結構迷ってもう1度“変化”でも良いかな?!
と思いました。


続くのも“悔しい”ので「今年の目標」は…


続きは
編集後記で


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♪♪グッチーの考える♪♪


◆前衛の役割◆


☆第1日目☆


*ポジション取り*


をお届けします。


【Twitterよりの質問】


良く名前が変わる“赤羽 景佐”さんからの質問です。


【原文】

『テニスの質問』前衛ポジションにいる時、ボレーをしに行こうと
すると逆サイドを狙われて抜かれてしまいます。

自分は行動するのが速い為相手に行動を読まれているのかもしれま
せん。

抜かれにくくするにはどんな注意をすれば良いのでしょうか?


【回答】:サーブレシーブに絞ってです。

※前衛のポジションからボレーに行くを“ポーチボレー”と呼んで、
 通常のボレーと区別しています。

*“ポーチボレー”で“逆サイドを抜かれる”理由は、いくつか考え
 られます。

1、サイドが“ガラ空き”

*たぶん一番多い理由だと思います。

 ・“ポーチボレー”を決める為には、クロス側を通過するボールま
  で届かないと“絶対”決まりません。

 ・“速く動く”か“近くまで行ってる”のどちらかが必要です。

 ・“速く動く”と“タイミング”が難しくなり“打球ミス”が多く
  なってしまいます。

 ・“近くまで行ってる”と“簡単”に決まります。

*なので“センター”近くに立っていると“ポーチ決まり易い”です
 が「ストレート空いて」います。


2、いつでも出る・出るタイミングが同じ

*これも多い理由ですね。

 ・“ポーチボレー”に出ると言う事は“ストレート空いて”いると
  言う事です。

 ・テニスは“交互に打つ対人スポーツ”で、良く“チェス”の“次に
  難しいスポーツ”と言われています。

 ・“チェス”なら“次の一手”がわかってしまうと“その前に対処”
  されてしまいます。

*“ポーチボレー”が“上手いペア”は、ストレートに打たせないサー
 ブを打って“ポーチボレーに出る”事を良く行います。


3、ストレートに打ち易いサーブ

*“サイドライン沿いへのサーブ”しか打てない場合や“打ち頃のセカ
 ンドサーブ”しか打てない場合、当然抜かれますね。

 ・フォアサイドなら前衛よりも“右側”に行った場合“右側のストレー
  ト”が広くなってしまいます。

 ・結構なレベルにならないと“良いセカンドサーブ”は打てません。

 ・“置きに行ったセカンドサーブ”は“攻撃”して下さいの“典型的な
  パターン”になります。

 ・「セカンドチャンスだよ!」って言う、掛け声を掛けるペアもあります。

 ・「センターセオリー」って言う言葉聞いた事あると思います。

*センターへのサーブを“サイドへ打つ”と“サイドアウト”になり易い
 事を覚えておきましょう!


4、レシーバーが上手い

*テニスは“経験のスポーツ”なので、ちょっとした“パターン”を幾つか
 覚えて行くと「ストレート抜く事」か「ポーチに出さない事」が出来る様
 になって行きます。

*こう言われるレシーバーになって下さい。


※以前ポーチボレーについて書いているのでこれも参考にして下さい。

 ⇒ 第59号 http://guchino1.blog.fc2.com/blog-entry-95.html

 ⇒ 第60号 http://guchino1.blog.fc2.com/blog-entry-96.html


※“ストレート”抜かれ無いポジションか“ポーチボレー”に出やすいポジ
 ションなのかを見つけて下さい。
 “ポーチボレー”出た場合“多少”ストレート抜かれても“気にしない事”
 が必要です。 


【ソフトテニスの前衛】

※ソフトテニスを教え始めて“テニスとは違う前衛の役割”を見つけ
 ましたが、十分テニスに活かせますので“次回のお題”にします。


次回は、

◆前衛の役割◆

☆第2日目☆

*ちょっと違ったポジション取り*です。


※皆さんの質問が少ないので、沢山の質問待っています。

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 メール : sai_ts_nogu@yahoo.co.jp

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◆編集後記


去年の“変化”に“一味”付けて『挑戦』にしました。


ただ、具体的には“何に挑戦しようかな?”って言うレベルです。


何かで読みましたが「目標」は、通常“結果”を求める事が多いですが、
“行動”にした方が「達成」出来る。


と、書いてありました。


皆さんも「今年の目標」がまだ決まっていないなら「達成目標」にして、
“目標”を決めて下さい。


テニスをやってる方がこのメルマガを読んでいると思うので“テニスネタ”
が比較的スムーズに決め易いです。


テニスの成長を望むなら“練習プロ”ではしょうが無いです。


“練習で出来る事は試合で出来る”と思うのは甘いです。


“練習で出来”て“試合でトライ”して“高確率で成功”する事が、本当の
“実力”となって行きます。


貴方の「目標」に近づける“良い年”にして下さい。


ではまた、宜しくお願いします!

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「Twitter/Facebook/mixi」の友人には、言ってありますが、HP更新
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◆テニスが「上手くなりたい方」や「強くなりたい方」は、もっと
 “テニスについて考る時間を増やして”下さい。

 グッチーは、テニスの事を24時間考えているのでま~だまだ
 上達しています!

 流石に10~20代の時の様には動け無いので、昔のレベルの試合で
 勝てるはずもないですが… (-。-;)

 最近はレッスンで出来ない方にアドバイスを送る時が、テニスについ
 てかなり考えるので最高の上達機会になっています。

 何かが“出来ない方”は「基礎」や「応用」のどこかが間違っている
 為に、いつまでも同じ所ミスが出ます。

★テニスの基礎は「見る」「移動する」「構える」「振る」「狙う」の
 “5つのテニスワーク”から成り立っています。

☆一般的な相手の打球時の反応を、この5つの行動「テニスワーク」で
 考えると、以下になります。

*ボールを見る:アイワーク(・相手打球を確認する)

*移動する:フットワーク(・相手打球予想方向に動く)

*構える:ボディーワーク(・打球の準備をする)

*振る:ラケットワーク(・ボールを打つ)

*狙う:ヘッドワーク(・ポイントする戦術等)


この5つの行動を正しく「理解し」「組合せ」「応用する」と数百
以上の勝つ為に必要なテニスワークになり、自分に必要な「テニス
ワーク」を選択し試合で行えれば必ず勝利が増えます!


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◆ショットの良し悪し◆ ☆第2日目☆ ◆第67号◆

2013 - 01/08 [Tue] - 07:00

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2013年 1月 8日発行 ◆第67号◆

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 ※グッチーのつぶやきの次をお読み下さい。

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◆グッチーのつぶやき◆


こんにちは、グッチーです。


お正月も明けてもう8日になります。


土曜日の5日は「小寒」で“寒の入り”を迎えて、本当に冷えますね。


土曜日の朝にには“ホップの水入れ”が完全に“凍って”ました。


彩テニススクール本部の有る“鷲宮校”の“コートサーフェース”は、
ハードコートなので雨にはかなり弱いです。


しかしもっと弱いのが“氷が張って”しまう事です。


年末に雨が振って以来、コートは渇いています。


しかし、ちょっと“間抜けな事”をやってしまいました。


それは…


続きは
編集後記で


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◆ショットの良し悪し◆


☆第2日目☆


*コントロールの付け方*


をお届けします。


今回のお題は、前回に引き続き“ショットの良し悪し”についてのお話し
ですが“ボールの威力”から“コントロール”に視点を変えます。


プレーヤーズクラスでは“ボール出し練習”に結構時間を割いて「威力」と
「コントロール」を養います。


しかし“ちょっと勘違い”の子が結構います。


いつも“そのショット”が“成功”しているなら話は別ですが、初めの内は
「あそこ狙ってる」のに行かないと結構言って来ます。


“狙い通り”いつも行くなら“ここに来ていない”と言います。


これで話が終わったら“ぼったくり”なので“ちゃんと説明”しますが、
中々納得しない子も多いですね。


【狙い通りのコントロールを付ける方法】
 
1、個々の「基準」を作る事

*初心者でテニスを始めて“なぜプロの様に打てない”と思うお子さんは
 多いと思いますが、成人でこんな感覚の人はいないと思います。

*大人になると“初めての事”は“出来なくて当たり前”となって来ますが、
 “全くの初心者”でも“初めからある程度打てる”方がいます。

*初めから打てる方は「運動神経が良い」等と良く言いますが“基礎”にな
 る事を殆んどの方は以前経験しています。

*「球技経験者」の多くは“ボールとの距離感”や“スピード感”がある
 ので、結構すぐに打てる様になります。

※この「基準」が「テニスの基礎」になって行きます。


2、違いを「理解」して「修正」する

*“勘違い”する人の多くは“狙えば行く”と思ってる事です。

*“狙い”は“一つの基準”であって「正解」では無い事が多いです。

*私の“最初のアドバイス”は“ミスった反対を狙え”と言います。

*色々なミスが出る人は“安定”が足りないので、とりあえず“同じ
 様なミス”が続くまで練習して下さい。

*同じミスが続く様になったら“上手くなる”のは難しくありません。

*“コントロール”が“付かない訳”は「何処かが間違ってる」と
 言う事で“違った事”をして貰います。

※先日のレッスンでは“スライスサーブ”が全く入らない“入れよう”と
 してるけどと言う方がいました。
 体の向きを“45度位”で“3m位オーバー”を“狙って打って”下さい
 と言った所、すぐに入る様になりました。


私の持論では「コントロール」出来ればテニスは上手くなります。


自分の「基準」が出来たら“基準が正解”では無く“基準を参考”と考え
られる人が“上手くなる人”です。


いつも言う事ですが「考えないと上達しない」です!


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◆編集後記


5日の朝、コートを“水”で拭いてしまいました。


すると“あっと言う間”に“凍って”いました。


いつも鷲宮校でレッスンの始まる前に“テニスコート”は“ホップ”
の“ドッグラン”となっています。


そこでホップは「液体」と「個体」の“落し物”をします。


もちろん“きれいに処理”してからの営業です。


ホップが“おしっこ”していたので、いつも通り“水をまいて”から
拭き取ろうとしましたが“コートの表面”が“薄く凍って”しまい
ました。


“キッズクラス”だったので、凍った部分は“運良く”使用外だった
ので助かりました。


この歳になっても“経験”は大事ですね。


ではまた、宜しくお願いします!

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 上達しています!

 流石に10~20代の時の様には動け無いので、昔のレベルの試合で
 勝てるはずもないですが… (-。-;)

 最近はレッスンで出来ない方にアドバイスを送る時が、テニスについ
 てかなり考えるので最高の上達機会になっています。

 何かが“出来ない方”は「基礎」や「応用」のどこかが間違っている
 為に、いつまでも同じ所ミスが出ます。

★テニスの基礎は「見る」「移動する」「構える」「振る」「狙う」の
 “5つのテニスワーク”から成り立っています。

☆一般的な相手の打球時の反応を、この5つの行動「テニスワーク」で
 考えると、以下になります。

*ボールを見る:アイワーク(・相手打球を確認する)

*移動する:フットワーク(・相手打球予想方向に動く)

*構える:ボディーワーク(・打球の準備をする)

*振る:ラケットワーク(・ボールを打つ)

*狙う:ヘッドワーク(・ポイントする戦術等)


この5つの行動を正しく「理解し」「組合せ」「応用する」と数百
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◆ショットの良し悪し◆ ☆第1日目☆ ◆第66号◆

2013 - 01/04 [Fri] - 07:00

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2013年 1月 4日発行 ◆第66号◆

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 ステップで勝利に近づく「テニス上達&勝利への最短ルート」です。
 この:元ATPランカーのテニス上達法「テニスワーク理論で勝利を
 つかもう!」を通じて、皆さんと一緒に切磋琢磨して“勝利をつかめ
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 1、テニスワークで基礎を知ろう!
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 ※グッチーのつぶやきの次をお読み下さい。

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◆グッチーのつぶやき◆


こんにちは、グッチーです。


皆さん、お正月は楽しみましたか?


元旦、我が家の行事は『初詣』で始まります。


“らき☆すた”で有名になった「鷲宮神社」が“鷲宮校”の近く
にあるので、ここ10年位は行ってます。


今日から“仕事初め”になる方も多いと思いますが、今年は元旦
が「仕事初め」となった関係で少し早く行きました。


初詣客もまばらで、出店もあまり開いてませんでした。


すると…


続きは
編集後記で


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♪♪グッチーの考える♪♪


◆ショットの良し悪し◆


☆第1日目☆


*練習方法*


をお届けします。


皆さん“自分のショット”が“良いor悪い”と思う時は、何を
基準にしますか?


大体の方は「スピード」と「スピン量」の“威力”と言われる
部分ですかね!?


“ジュニア男子”なら、威力のある「エッグボール」がちゃんと
打ててるか、とかになると思います。


“エッグボール”はともかく“スピード”と“スピン量”を
良くするには「ラケットスピード」を早くする必要があります。


“パワー:力”がつけば“ラケットスピード”は、上がる可能性
は高くなりますが「パワー=ラケットスピード」ではありません!


そんなに“力の無いジュニア女子”でも、しっかり振って“良い
ボール”を打ってる子は沢山います。


今回は“ラケットスピード”を“早くする為”の練習方法をお伝え
して行きたいと思います。


【なぜラケットスピード速い?】

*私が“着目した”のは「バドミントン」や「ソフトテニス」では、
 “一般人”でも“速いラケットスピード”をしています。

*スクールで教えた方で“初心者女性”なのに“サーブやスマッシュ”
 のスピードが速い方の殆んどが“バドミントン”経験者でした。

*またテニス初心者でも“ソフトテニス”経験者のフォアハンドは、
 かなりのスピードが出ます。

※これらの事から「バドミントン」や「ソフトテニス」の“テニス”
 より“軽いラケット競技”を経験すると“ラケットスピード”は
 速くなります。


【練習方法】

※私は昔から、パワーが付けば“ラケットスピード”は“速くなる”
 と信じて「抵抗素振り」を推奨して来ました。
 これは“手のスピードアップ”では無く“下半身や体幹”がしっか
 りした為に“ラケットスピード”が少し速くなると気づきました。

1、素振り練習:手のスピードアップ

*出来るだけ“軽いラケット”を使って“素振り”して下さい。

 ・うちのあるジュニアの女子は“キッズの時のラケット”で素振り
  を始めたらかなり“速く振れる”様になりました。

 ・“軽いラケット”無い方はガットを取って“フレームだけ”の
  素振りでもかなり速く振れます。

 ・フォームは大体で構いませんから“速く振る”と“早く連続”して
  素振りして下さい。


2、素振り練習:下半身や体幹のトレーニング

*重めで“抵抗のあるラケット”を使って“素振り”して下さい。

 ・昔のラケットがあるなら“ラケットカバー”を付けて、無い場合
  “ビニールの買い物袋等”をヘッドに取り付けて素振り下さい。

 ・“足の運び方”や“体の使い方”は「ゆっくり」と「正確」に
  行い、スイングは“出来るだけ速く”行って下さい。


3、手出しのボール出し

*速いボールを“もっと速く”打ち返した方が“ラケットスピード”の
 アップになると思われがちですが、自分のパワーだけで打たなければ
 ならない“手出しボール”は、プロでも行う“大切な基礎練習”です。

 ・最初は“打ち易いボール”を、ベースライン上で“良いフォーム”で
  “速いラケットスピード”で打って下さい。

 ・色々なバリエーションが考えられますが、ボールが飛んで来る時間が
  無いので“かなり早い間隔”のボール出しで“動き”のトレーニング
  にも使えます。


※1と2は“1人でも”出来、3は初心者とでも“直ぐ出来る練習”な
 ので、直ぐに取り掛かりましょう。


「上手くなる」「強くなる」為には“お金を掛ける”だけでなく“考えて
練習”する事が大切です。


今日から取り組んで下さい。


次回は、

◆ショットの良し悪し◆

☆第2日目☆

*コントロールの付け方*です。


※皆さんの質問が少ないので、沢山の質問待っています。

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*「お名前」と「質問内容」お書き下さい。

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◆編集後記


“らき☆すた”の“巫女コスプレ”した女の子が、ちょっと見た
だけで20人位は確認出来ました。


“ブルー・ピンク・ホワイト等”素晴らしい?!色の髪の毛です。


この歳でそういう子達を撮影するのは、どうかと思ったので高3
の娘に撮って貰いました。

 ⇒ https://twitter.com/sai_tennis


“お参り”を済ませ“お守り”を買ったら、恒例の「おみくじ」
を引くと『大吉』でした。

 ⇒ http://mbp-saitama.com/tennis/column/1326/


11月に“追突”された“鞭打ち”はもう暫く掛りそうですが、
とっても「良い年」になりそうな気配が…


今日からは“大宮校”にて通常レッスンが開始されます。


今年も“テニス”を、楽しんで下さい。


ではまた、宜しくお願いします!

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テニスマシーン復活

2013 - 01/02 [Wed] - 07:00

年代物のテニスマシンなので動くかが心配でした。

元々サイドにしか動かないマシンです。

ホームページでも紹介していますが、レンタルコート
して頂いた方に1回500円(2時間まで)で貸出ます。
http://www2.ttcn.ne.jp/sai-t.s/rentaru.html

1人でも練習出来るのでとっても格安なテニスマシンでの
練習です。

画像①:センター
テニスマシン①

画像②:バック
テニスマシン②

画像③:フォア
テニスマシン③

◆試合に出よう!◆ ◆第65号◆

2013 - 01/01 [Tue] - 07:00

  ※ 本年もどうぞ宜しくお願いします ※

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2013年 1月 1日発行 ◆第65号◆

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◆グッチーのつぶやき◆


こんにちは、グッチーです。


あけましておめでとうございます!


今年も宜しくお願いします!


毎年、年末年始にはまだ“色々と仕事が残っており”きっちり
とは休んでいないのは、自営業の辛さですね。


まあ、本心は“あまり辛いと思っていない”ので、可哀想と思
わなくて大丈夫です。


去年の正月は“ホームページの大改革”を行いました。


それを夏に“全てソフト上消去”してしまい“復活に2ヶ月以
上”費やしてしまいました。


今年は、現在2013年1月1日2:00ですが“メルマガ執
筆中”です。


去年と言っても“昨日12月31日”ですが、2012年の
“仕事納め”になりました。


何と“生徒さん7名”と“親御さん5名”の“総勢12名”集
まって『テニス納め』となりました。


そして…


続きは
編集後記で


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*試合の選び方*


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テニスって“ボールを打つ”だけでも楽し“競技”だと、
思いませんか?


初心者の頃は、続ける“相手とのラリー”がとっても楽し
い物でした。


これも“事実”ですが“ゲーム:試合”を行って、初めて
わかる事も沢山あります。


私は、高校生になって“試合に出始め”ました。


良く、試合前は“緊張で眠れない”と言いますが、私は試
合前“ワクワク感で眠れ”無かったです。


そろそろ本題:「試合の選び方」についてお話します!


※初心者想定でお話するので、自分のレベルに合った所から
 参考にして下さい。


【目標を決める】:夢で構いません!

※今年から試合に出ようと考えてる方なら「慣れる試合」
 「自信を付ける試合」「次のステージへの試合」等あります。

1、慣れる試合

*「試合」では、貴方が思っている以上に“緊張感”があり、
 「練習」との違いを理解する必要があります。

 ・たとえ、練習の中で行う“マッチ練習”でさえ、始めの
  うちは“緊張”して、“入れに行って”しまいます。

 ・「彩テニススクール」では“練習試合”を、年10回以上
  企画して「試合慣れ」して貰います。

 ・特にお子さんは“練習試合”も“草大会”も“全国の地区
  大会”最初は、どれも同じ様に緊張します。

※大人の方なら、最近「練習マッチ」を売りにした企画が、沢
 山有って「テニス試合情報:検索」等で見つかります。
 ただし“試合慣れ過ぎ”て“試合=練習”と思ってしまうと
 “高い目標”には、到達出来ません。


2、自信を付ける試合

*「勝つ」事が“自信を付ける”と思いますが“2勝1敗”の
 ペースで出来る試合が良いです。

 ・これは“3回戦に行く”事と同じで、2回勝つ事によって
  結構自信が付いて来ます。

 ・結構な量の情報を集めないと“2勝1敗レベルの大会”は、
  わからないと思います。

 ・“1敗2勝”の大会では“負ける緊張”が違うので“勝ち
  が有ってから負ける”がベターです。

※初めのうちは“レベル別の試合”で“予選リーグ”等をやって
 いる試合が「試合慣れ」も兼ねて良いでしょう!


3、次のステージへの試合

*“勝って”自信が付いて来たら「何々の予選大会」に出て、
 「現時点の実力」と「優勝者の実力」を知りましょう!

 ・「県大会」に繋がる「市民大会」とかが良いでしょう!

 ・現時点でどの辺りまで“勝てる”のか?

 ・優勝するには“何が足りない”のか?

 ・「練習環境:時間/相手等々」の変更は必要か?

※しっかりと“考えて行動”しなければ“勝てる様”には、中
 々なりません。


はっきり言って“テニスで勝つ”には“やる気”だけで無く
“他の人より”「お金を掛ける」か「時間を掛ける」かしない
と勝てません。


貴方が“今読んでいるメルマガ”も「時間を掛ける」に入ります。


ボールを打つ事だけが“勝利/上達への道”ではありません。


これからも“良いテニス情報”を発信して行くので、今年も
宜しくお願いします。


次回は、

◆ショットの良し悪し◆

☆第1日目☆

*練習方法*です。


※皆さんの質問が少ないので、沢山の質問待っています。

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 メール : sai_ts_nogu@yahoo.co.jp

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 「分解写真」位で、アバウトな情報でした。
 今は、凄く良い「上達情報」が沢山有って、殆どDVD(一番印象に残る、
 視覚と聴覚)から学べるので、絶対活用するべきですね!

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◆編集後記


何と“今日1月1日”が“2013年の仕事始め”となります。


去年の春休みに“コトリちゃん”が“プライベートレッスン”
を受けてくれました。


山形からおばさんの所に“遊びに来て”時間があったので、
レッスンを受けました。


今回は“アオイ・コトリ姉妹一家”で、年末年始を埼玉までの
“テニス旅行”です。


春に教えた“サービス”は、進化していました。


こんな“テニス好き”の“方達が居て”幸せですね!


去年は『変化』出来た年になったと思います。


今年は更に『挑戦』して行きたいと思います。


今年も“テニスライフ”を楽しんで下さい。


ではまた、宜しくお願いします!

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「Twitter/Facebook/mixi」の友人には、言ってありますが、HP更新
出来ない状態にまだあります。

HP使えないので、メールにアドレスを貼り付けて送る方式使えないので、
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【 グッチーより皆様へ 】

◆テニスが「上手くなりたい方」や「強くなりたい方」は、もっと
 “テニスについて考る時間を増やして”下さい。

 グッチーは、テニスの事を24時間考えているのでま~だまだ
 上達しています!

 流石に10~20代の時の様には動け無いので、昔のレベルの試合で
 勝てるはずもないですが… (-。-;)

 最近はレッスンで出来ない方にアドバイスを送る時が、テニスについ
 てかなり考えるので最高の上達機会になっています。

 何かが“出来ない方”は「基礎」や「応用」のどこかが間違っている
 為に、いつまでも同じ所ミスが出ます。

★テニスの基礎は「見る」「移動する」「構える」「振る」「狙う」の
 “5つのテニスワーク”から成り立っています。

☆一般的な相手の打球時の反応を、この5つの行動「テニスワーク」で
 考えると、以下になります。

*ボールを見る:アイワーク(・相手打球を確認する)

*移動する:フットワーク(・相手打球予想方向に動く)

*構える:ボディーワーク(・打球の準備をする)

*振る:ラケットワーク(・ボールを打つ)

*狙う:ヘッドワーク(・ポイントする戦術等)


この5つの行動を正しく「理解し」「組合せ」「応用する」と数百
以上の勝つ為に必要なテニスワークになり、自分に必要な「テニス
ワーク」を選択し試合で行えれば必ず勝利が増えます!


◆「テニスワーク理論」

 ⇒ http://www2.ttcn.ne.jp/~sai-t.s/riron.html

◆「出張レッスンのお知らせ」:埼玉県近郊(東京・千葉・茨城・栃木・
 群馬等)、皆様のマイコー卜へ出張します。

 ⇒ http://www2.ttcn.ne.jp/~sai-t.s/wasimiya-siraoka-ryoukin.html#

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※最後までお読み頂き、ありがとうございました※

◆彩テニススクール野口(グッチー)のプロフィール

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彩テニススクール野口

Author:彩テニススクール野口
埼玉県にある『彩テニススクール』の“校長”をしている「グッチー」です。
『彩テニススクール』は、久喜市「鷲宮校」とさいたま市「大宮校」を中心に開校し、「出張レッスン」も行っています。

【戦績】:「ジャパンオープン」や「全日本選手権」にも出場した元ATPランカーで、「埼玉選手権優勝」等“優勝100回以上”です。

【指導歴】:学生時代のアルバイトを含めると30年以上“延べ15万人以上の方”を指導して来ました。

※野口の情報:詳しくは「自己紹介」をご覧下さい。

※スクールの情報:詳しくは「彩テニススクール:検索」
http://www2.ttcn.ne.jp/~sai-t.s/

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