ジャパンオープン出場の元ATPランカー野口コーチが“勝ちたい・上手くなりたい”方達に「テニスワーク理論」や「Q&A等」様々な情報で「勝利の素」をお届けします。

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◆試合で勝てる人の考え方◆ 第2日目 ◆第87号◆

2013 - 03/19 [Tue] - 07:00

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2013年 3月 19日発行 ◆第87号◆

 ■元ATPランカーのテニス上達法
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 元ATPランカーでコーチ歴30年以上、埼玉県「彩テニススクール:
 野口コーチ」(グッチー)のメールマガジンです。
 「テニスワーク理論」は、誰でも出来る基礎を身に付け、4つの
 ステップで勝利に近づく「テニス上達&勝利への最短ルート」です。
 この:元ATPランカーのテニス上達法「テニスワーク理論で勝利を
 つかもう!」を通じて、皆さんと一緒に切磋琢磨して“勝利をつかめ
 る様”に頑張って行きましょう!!

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◆テニスワーク理論:4ステップ
 1、テニスワークで基礎を知ろう!
 2、基礎を知ったら応用しよう!
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メルマガ発行人 彩テニススクール野口(グッチー)のプロフィール

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 ※グッチーのつぶやきの次をお読み下さい。

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◆グッチーのつぶやき◆


こんにちは、グッチーです。


先日、大学受験が終わったHロキから連絡が有りました。


受験が済んで、テニスを久々にやったらガット切れたとの
事でした。


Hロキは、さいたま市の私立高校に通っていました。


小学校から一貫教育を行っている受験校です。


部活では、テニス部に所属して頑張っていました。


受験校なので、高校2年生までしか部活動出来ない様です。


しかもHロキは、何と「東大」を目指していました。


2年生の秋から「東大選抜授業」を選択するので…


続きは
編集後記で


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♪♪グッチーの考える♪♪


◆試合で勝てる人の考え方◆


第2日目


*試合中調子の悪い時はどうする?*


をお届けします。


前回に引き続いて「試合で勝てる人の考え方」です。


試合で調子が良い時って何をやっても上手く行きそうで、
フォーム等についてはあまり考えませんね。


なので「自分の戦術」や「相手を見る」事に集中出来て、
「勝てるサイクル」に入れます。


試合で調子が悪くなると、多くの人がフォーム等を凄く
気にしてしまいます。


そして、勝てない人の負けた後に言う言葉は「調子が悪
かった」「コートが…」「ラケットが…」「シューズが
…」等、勝てなかった理由を探して言います。


しかし、試合で勝てる人でも負ける時はあります。


そんな時「相手が素晴らしかった」「次は絶対勝つ」等、
相手をホメたり自分の未来に向けて奮い立たせる様な発
言をしています。


★本題:「試合中調子の悪い時はどうする?」を考えます。

※本当に勝ちたいトーナメントでは試合で負けると終わり
 なので、調子が悪くても勝つ努力が必要です。

◎試合で勝てない人は…

・相手の事はあまり考えず、自分の調子が戻る事を優先的
 に考えてプレーします。

・ラケットを振り切ってプレーする事が、最良の選択と考え
 て入るまで振り続け様とします。
 (入る事を疑わず振り続け入る様になる人も希にいます)

・「練習出来る事」=「試合でも出来る」と思っています。

・負けそうなスコアになったら、置きに行く様なビビった
 プレーが多くなります。

*この様に、自分の最高のプレー等をいつでも試合で、出
 したい気持ちが前面に出ている人は、調子が悪くなって
 しまうと中々勝てません。


◎試合で勝てる人は…

・自分の調子は「最高」「良い」「普通」「悪い」「最悪」
 の5段階位で表現出来ると申し分ありません。

・この5段階に合わせた戦術がある人は、格上以外に殆んど
 負ける事は無いでしょう!

・試合の序盤は、相手のプレーを観察しながら自分の調子を
 探ります。

・調子悪く試合の序盤リードされても、ラリーが続けば調子
 も多少は戻るので、自分のプレーレベルを落とし相手コート
 に入れる事が必要です。

・ただし、プレーレベルを落とし過ぎて直ぐにエースを取ら
 れない事です。

・ポイントが取れて、ゲームカウントを少しリードしたなら
 「40-0」とかのポイントでプレーレベルを上げます。

・ラリーが続くけど、ポイントがあまり取れない場合は「開き
 直って」ミスが多少出ても構わないので、プレーレベルを少
 しづつ上げます。

*調子が悪くても、どうすれば「ポイント」や「ゲーム」が
 取れるかを1番に考えてプレー出来る人が勝てます。


★「どうすれば試合で勝てる人になれる?」:練習方法

※まずは「練習で出来る=試合でも出来る」は間違いで「試合
 で出来る事=本当に出来る事」を理解する。

・自分で「殆んど出来る」「普通は出来る」「たまに出来る」
 等、同じショットでも3段階位を理解して練習する。

・試合で出来た事を理解して、レベルアップを計る。

・「普通は出来る」を「殆んど出来る」に近づけ、「たまに
 出来る」を「普通は出来る」にして行く練習をする。

・自分より上のレベルの人に勝つには、同じプレーで勝つ事を
 考えるのでは無く、勝つプレーを考える。

・大まかな「自分のプレースタイル」を見つけて、最良の戦略と
 戦術を覚える。

*テニスは「引き分け」無いスポーツで「勝つ」=「負けない」
 と言っても良く、最後のポイントを取った人が勝ちます。
 本当に強い人は「圧倒的に勝つ人」より「競っても負けない人」
 と言えます。


以前「やる気」「運動能力」「パワー」と3拍子揃った、期待の
選手がうちにいました。


残念ながら「自分の最高のプレーをして勝つ」事が希望だったので
中々勝てず、1勝するまでに1年以上掛りました。


1勝した頃には、やる気が無くなり他のスポーツに行ってしまい
ました。


テニスは「ゲーム」であって「採点」や「参った」はありません。


「チェス」の次に「難しい」と言われる様なスポーツなので、考え
ないと本当には勝てる様になりません!


まずは「試合中調子の悪い時はどうする?」って考える事から初め
ましょう!


次回は


◆試合で勝てる人の考え方◆

第3日目

*格上に勝つには?*です。


※皆さんの質問が少ないので、沢山の質問待っています。

◇質問はメールでもOKです◇

*「お名前」と「質問内容」お書き下さい。

 メール : sai_ts_nogu@yahoo.co.jp

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◆私が現役の頃、テニスの情報(試合等除く)は「本」「先輩等の話」
 「分解写真」位で、アバウトな情報でした。
 今は、凄く良い「上達情報」が沢山有って、殆どDVD(一番印象に残る、
 視覚と聴覚)から学べるので、絶対活用するべきですね!

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※私の友人でありライバルでもあった、埼玉県で活動する
 「cozy河合 氏」の“テニスで優勝する為のプログラム”
 練習が他の人の数分の1でも試合で結果を出していた、
 彼だからこそ考えられたプログラムです。

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【 3月・4月のお勧めテニス情報Vol2 】

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※ベテランJOPダブルスランク1位の右近貴志氏が、
 いつまでも勝てなかったペアーをたった10日間で
 ダブルスの大会に優勝させられた、ダブルスに特化した
 初心者から上級者まで使える“ダブルス必勝法”です。

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【 3月・4月のお勧めテニス情報Vol3 】

★テニス草大会女王 杉山貴子のダブルス必勝プログラム

 確認⇒ http://www.infotop.jp/click.php?aid=80693&iid=42545

※テニス特待生としてインターハイや国体で活躍!
 100以上の草大会で優勝「草大会の女王」と呼ばれて
 いる杉山貴子氏がダブルスでの“戦術に特化した必勝法”
 を皆様にお教え致します。

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 「欲しいプレースタイル名」を必ずお書き下さい。

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 ⇒ http://guchino1.blog.fc2.com/blog-category-12.html

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◆編集後記


出場の決まっていた「最後の大会=新人戦」をキャンセル
する事になってしまいました。


「東大選抜授業」は月曜日から土曜日で、朝から19時まで
授業があると言ってました。


スクールへは日曜日は休みだったので、スポット的に去年の
夏過ぎまで来ていました。


「テニスをする」⇒「合格」だろうと思い結果を聞くと…


緊張してセンター試験駄目で、東大の2次試験を受けられ
なさそうだったので「東工大」に行きますとの回答でした。


その他の高校生の進路は「早稲田」「同志社」と塾だったら
結構な進学塾になりますね。


スクール生の入れ替わりも有り、もう新年度って雰囲気です。


ではまた、宜しくお願いします!



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【お知らせ】
メルマガ特典の無料レポート“*貴方の『適正なプレースタイル』を見つけ
よう!”を「PDFファイル」でプレゼントしています。

「Twitter/Facebook/mixi」の友人には、言ってありますが、HP更新
出来ない状態にまだあります。

HP使えないので、メールにアドレスを貼り付けて送る方式使えないので、
プレゼントは、メールに添付しています。

順次送っていますので、もう少しお待ち下さい。

3日以上待っても届かない場合、↓下記より↓確認メール下さい。

      メール : sai_ts_nogu@yahoo.co.jp

【再告知】
2ツ目の特典:6種類ある「シングルス・プレースタイル別:
キーショット+戦術&練習法」は、もうしばらくお待ち下さい!

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【 グッチーより皆様へ 】

◆テニスが「上手くなりたい方」や「強くなりたい方」は、もっと
 “テニスについて考る時間を増やして”下さい。

 グッチーは、テニスの事を24時間考えているのでま~だまだ
 上達しています!

 流石に10~20代の時の様には動け無いので、昔のレベルの試合で
 勝てるはずもないですが… (-。-;)

 最近はレッスンで出来ない方にアドバイスを送る時が、テニスについ
 てかなり考えるので最高の上達機会になっています。

 何かが“出来ない方”は「基礎」や「応用」のどこかが間違っている
 為に、いつまでも同じ所ミスが出ます。

★テニスの基礎は「見る」「移動する」「構える」「振る」「狙う」の
 “5つのテニスワーク”から成り立っています。

☆一般的な相手の打球時の反応を、この5つの行動「テニスワーク」で
 考えると、以下になります。

*ボールを見る:アイワーク(・相手打球を確認する)

*移動する:フットワーク(・相手打球予想方向に動く)

*構える:ボディーワーク(・打球の準備をする)

*振る:ラケットワーク(・ボールを打つ)

*狙う:ヘッドワーク(・ポイントする戦術等)


この5つの行動を正しく「理解し」「組合せ」「応用する」と数百
以上の勝つ為に必要なテニスワークになり、自分に必要な「テニス
ワーク」を選択し試合で行えれば必ず勝利が増えます!


◆「テニスワーク理論」

 ⇒ http://www2.ttcn.ne.jp/~sai-t.s/riron.html

◆「出張レッスンのお知らせ」:埼玉県近郊(東京・千葉・茨城・栃木・
 群馬等)、皆様のマイコー卜へ出張します。

 ⇒ http://www2.ttcn.ne.jp/~sai-t.s/wasimiya-siraoka-ryoukin.html#

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※最後までお読み頂き、ありがとうございました※

◆彩テニススクール野口(グッチー)のプロフィール

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彩テニススクール野口

Author:彩テニススクール野口
埼玉県にある『彩テニススクール』の“校長”をしている「グッチー」です。
『彩テニススクール』は、久喜市「鷲宮校」とさいたま市「大宮校」を中心に開校し、「出張レッスン」も行っています。

【戦績】:「ジャパンオープン」や「全日本選手権」にも出場した元ATPランカーで、「埼玉選手権優勝」等“優勝100回以上”です。

【指導歴】:学生時代のアルバイトを含めると30年以上“延べ15万人以上の方”を指導して来ました。

※野口の情報:詳しくは「自己紹介」をご覧下さい。

※スクールの情報:詳しくは「彩テニススクール:検索」
http://www2.ttcn.ne.jp/~sai-t.s/

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