ジャパンオープン出場の元ATPランカー野口コーチが“勝ちたい・上手くなりたい”方達に「テニスワーク理論」や「Q&A等」様々な情報で「勝利の素」をお届けします。

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お勧めの「テニス上達雑学」 Vol.3

2012 - 08/19 [Sun] - 00:00

★鍵谷 健★
☆「今日から出来るテニス簡単ストレッチ」☆

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※テニスをしている大半の方、準備運動でストレッチ
 取り入れてる方が多いと思います。

 私もそうですが、テニス前の5分位が良いところ
 ですが、プロは30分以上・オンコートトレーニング
 を含めると1時間
とかは、殆どの選手行っています。

 ジュニア選手も、夜テレビを見ながら1時間とか、
 やっていますが「怪我の防止」「パフォーマンスの
 向上」
と悪い事はありません!

 はっきり言ってお勧めです!


【以下簡易説明】

 クリアーカイロプラティック院長
 「車谷英紀 氏」推薦文

 ストレッチはもちろん詳しく紹介されていますが、
 私が特に注目したのは、テニスの試合の合間などに、
 小さなエクササイズを繰り返されていたところです。

 練習や試合前後のストレッチはもちろん重要ですが、
 試合の合間、通勤途中、電車の中、空き時間等と、
 鍵谷さん自身も日々の工夫を重要視されているんだ
 なと強く感じました。

  内容は、ケガの予防に始まり、体力強化、イメージ
 トレーニング
と、さまざまな準備がたくさん収録され
 ており、ケガ予防・パフォーマンスを上げる・強く
 なる・試合に勝つ
。何においても準備することの
 重要性をこの映像を見て強く感じました。


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 「 シングルスプレースタイル別
 キーショット+戦術&練習法 」
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彩テニススクール野口

Author:彩テニススクール野口
埼玉県にある『彩テニススクール』の“校長”をしている「グッチー」です。
『彩テニススクール』は、久喜市「鷲宮校」とさいたま市「大宮校」を中心に開校し、「出張レッスン」も行っています。

【戦績】:「ジャパンオープン」や「全日本選手権」にも出場した元ATPランカーで、「埼玉選手権優勝」等“優勝100回以上”です。

【指導歴】:学生時代のアルバイトを含めると30年以上“延べ15万人以上の方”を指導して来ました。

※野口の情報:詳しくは「自己紹介」をご覧下さい。

※スクールの情報:詳しくは「彩テニススクール:検索」
http://www2.ttcn.ne.jp/~sai-t.s/

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