ジャパンオープン出場の元ATPランカー野口コーチが“勝ちたい・上手くなりたい”方達に「テニスワーク理論」や「Q&A等」様々な情報で「勝利の素」をお届けします。

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◆ラケットのチューンナップ◆ ☆第1日目☆ ◆第21号◆

2012 - 10/13 [Sat] - 07:00

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2012年10月13日発行 ◆第21号◆

 ■元ATPランカーのテニス上達法
     「テニスワーク理論で勝利をつかもう!」■

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◆「ブログ:テニスワーク理論で勝利をつかもう!」

 ⇒ http://guchino1.blog.fc2.com/

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 元ATPランカーでコーチ歴30年以上、埼玉県「彩テニススクール:
 野口コーチ」(グッチー)のメールマガジンです。
 「テニスワーク理論」は、誰でも出来る基礎を身に付け、4つの
 ステップで勝利に近づく「テニス上達&勝利への最短ルート」です。
 この:元ATPランカーのテニス上達法「テニスワーク理論で勝利を
 つかもう!」を通じて、皆さんと一緒に切磋琢磨して“勝利をつかめ
 る様”に頑張って行きましょう!!

☆■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■☆

◆テニスワーク理論:4ステップ
 1、テニスワークで基礎を知ろう!
 2、基礎を知ったら応用しよう!
 3、応用出来たら試合で使おう!
 4、試合で出来たら勝利が近づく!

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メルマガ発行人 彩テニススクール野口(グッチー)のプロフィール

 ⇒ http://www2.ttcn.ne.jp/~sai-t.s/riron.html

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※この無料メルマガは、『まぐまぐ』と『メルマ』の2誌から発行
 されています。

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◆グッチーのつぶやき◆


こんにちは、グッチーです。


今週あのゴールドメダリストが来日しました。


空港では、100人を越すファンが集まったそうです。


人類最速の男「ウサイン・ボルト」です。


日産自動車が、NISSAN GT-Rの開発アドバイザーとして
契約したそうです。

そして、なんと…


続きは
編集後記で


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♪♪グッチーの考える♪♪


◆ラケットのチューンナップ◆


☆第1日目☆


*重量だけを重くしたい!*

をお届けします。


今日は、私の得意な“ラケットのチューンナップ”に関して
ですが、実は、チューンナップするのは、ラケットだけでは
ありません。


格好も多少は気にしますが「物は使い易い」が1番と言う
ことで、色々な物をチューンナップすると言うより「カスタ
マイズ」してしまいます!


さあ、本題に入りましょう。


ラケットスペックの中で、自分で変更出来る部分は「重さ/
バランス/グリップ」ですね。


実は、ラケットには3つの重さがあります。

1、ウエイト(Weight)“重量”

2、ピックアップウエイト(Pickup Weight)“持ち重量”
  バランスポイント(重心)で表す。

3、スイングウエイト(Swingweight)“振り重量”


1番重要なのは、3のスイングウエイト“振り重み”、
スイングした時に感じる重さです。


しかし、ラケット専門店に置いてあるスイングウエイト測定器
で測れる様ですが、測定方法が確立されていない様なので、解り
易い「重量」と「重心」で解説します。


今日のお題“重量だけを重くしたい!”の意味は、振った感じは
変えないで“ボール負けしないラケット”です。


よく見るのが、早いボールに負けない様に○○g重くしたと
言って、トップの内側部分に貼ってるのですが、「トップヘビー
⇒振り遅れる⇒力む⇒フォーム崩す」負の連鎖です。


【私がやってる例として】
・ちょっと本題から離れる所もあります。

※ラケットが、2本以上ある場合「重心」「重量」「グリップ」を
 測ります。

「重心」:人差し指にラケットスロート部分を乗せ、バランスの合う
     位置をグリップエンドから測る。

「重量」:重心位置を大体、計りの中心に来る様に乗せる。

「グリップ」:握った時、親指が中指のどこまで来るか?

*映像でお見せしたいですが、残念ながらホームページがトラブルで
 活用出来ません。
 映像載せたら、お知らせします。


1、ラケットを「重量」「重心」とも、大体同じに2本揃えて買った
 のに、振った時重く感じるラケットが使い易い場合

*スロート(三角)部分両内側に、2~3g(合計5g)程度
 鉛を貼る。
 ・重心位置に近い方が、バランスを崩さずに、重く感じる
  事が出来る。

*振ってみて、感じを合わせてから試打する。
・この貼り方では最大10g程度までで、まだ軽いと感じた場合、
 5gをサイドフレーム内側へ移動する。


2、ラケットを「重量」「重心」とも、大体同じに2本揃えて買った
 のに、「グリップサイズ」間違えて買ってしまい、太いラケットが
 使い易い場合(グリップテープ1枚巻いて使用しているとする)

*単純には、グリップテープの2枚巻です。
・「丸くなる」「デコボコの形が悪い」「軽く感じる」等の症状が
 出る場合があります。
・「デコボコの形が悪い」場合は、下のグリップテープを反対巻に
 すると、均一感が出ます。

*通常は、元グリップを剥して直接「テーピングテープ」「厚紙」等
 をグリップに巻きつけてから、元グリップを上から巻きます。
・「テーピングテープ」では、丸みが出やすいですが、薄いので太さの
 微調整や形状調節もし易いです。
・「厚紙」では、はっきり言って少し面倒ですが、角をはっきりさせ
 たい、軽くしたい方にはピッタリです。


もっと載せたいですが、キリがないのでここまでとします。


これらを参考にして下さい。


ラケットは、基本的に軽くは出来ませんので、私は通常ラケットを
チューンナップする前提で買います。

何故か…

プレースタイルが「ジャンク・ボーラー」の私は、全てのショット
上手く打ちたい願望がまだあるので、結構マメにチューンナップ
しています。

欲望は尽きません ( ̄m ̄)/


次回は、

◆ラケットのチューンナップ◆

☆第2日目☆

*サーブを早くしたい!*です。


チューンナップでラケットは、劇的に変わります!

「ジャンク・ボーラー」に関する記事は

 ⇒ http://guchino1.blog.fc2.com/blog-entry-52.html

 ⇒ http://guchino1.blog.fc2.com/blog-entry-53.html


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【 グッチーからのお勧めテニス情報 】

◆私が現役の頃、テニスの情報(試合等除く)は「本」「先輩等の話」
 「分解写真」位で、細かい二アンスは解らないアバウトな情報だった
 ので、個性的な選手が沢山いました。

◆今は、凄く良い「上達情報」が沢山有って、殆どDVD(一番印象に残る、
 視覚と聴覚)から学べるので、絶対活用するべきですね!

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 テニス理論“練習が他の人の数分の1”でも結果を出していた物、
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【 9月・10月のお勧めテニス情報Vol2 】

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★ここからは、1度ブログ「テニスワーク理論で勝利をつかもう!」に
 飛びますが、「お勧めテニス情報」をブログからご購入頂いた方には、
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 戦術&練習法」の内“1種類”プレゼントします。

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 ⇒ http://guchino1.blog.fc2.com/blog-category-2.html

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★ 良いショットが打ちたい方必見のお勧めテニス情報! ★

 ⇒ http://guchino1.blog.fc2.com/blog-category-3.html

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★ テニスに役立つ雑学のお勧めテニス情報! ★

 ⇒ http://guchino1.blog.fc2.com/blog-category-12.html

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◆編集後記


日産自動車はボルト氏のために1台限定で金メダルに
ちなんだゴールドのNISSAN GT-Rを生産しました。


そしてチャリティーオークションに出品し、その売り
上げをウサイン・ボルト財団に寄付するらしいです。


ウサイン・ボルト財団とは、ボルト氏の母国である
ジャマイカの子どもたちや若者へ教育的、文化的な
機会を提供するという活動を行っています。


ボルト氏は「幸福な子どもは、絶対に前進できる」と語り、
子どもたちに対する支援活動に熱心に取り組んでいる。


スポーツを通して、社会貢献出来るって素晴らしい事
ですね。


私も社会貢献出来ればとは、思っていますが中々…


今日も楽しくテニスしましょう!


ではまた、宜しくお願いします!


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【お知らせ】
メルマガ特典の無料レポート“*貴方の『適正なプレースタイル』を見つけ
よう!”を「PDFファイル」でプレゼントしています。

「Twitter/Facebook/mixi」の友人には、言ってありますが、HP更新
出来ない状態にまだあります。

HP使えないので、メールにアドレスを貼り付けて送る方式使えないので、
プレゼントは、メールに添付しています。

順次送っていますので、もう少しお待ち下さい。

3日以上待っても届かない場合、↓下記より↓確認メール下さい。
http://www2.ttcn.ne.jp/~sai-t.s/


【再告知】
2ツ目の特典:6種類ある「シングルス・プレースタイル別:
キーショット+戦術&練習法」は、もうしばらくお待ち下さい!


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【 グッチーより皆様へ 】

◆テニスが「上手くなりたい方」や「強くなりたい方」は、もっと
 “テニスについて考る時間を増やして”下さい。

 グッチーは、テニスの事を24時間考えているのでま~だまだ
 上達しています!

 流石に10~20代の時の様には動け無いので、昔のレベルの試合で
 勝てるはずもないですが… (-。-;)

 最近はレッスンで出来ない方にアドバイスを送る時が、テニスについ
 てかなり考えるので最高の上達機会になっています。

 何かが“出来ない方”は「基礎」や「応用」のどこかが間違っている
 為に、いつまでも同じ所ミスが出ます。

★テニスの基礎は「見る」「移動する」「構える」「振る」「狙う」の
 “5つのテニスワーク”から成り立っています。

☆一般的な相手の打球時の反応を、この5つの行動「テニスワーク」で
 考えると、以下になります。

*ボールを見る:アイワーク(・相手打球を確認する)

*移動する:フットワーク(・相手打球予想方向に動く)

*構える:ボディーワーク(・打球の準備をする)

*振る:ラケットワーク(・ボールを打つ)

*狙う:ヘッドワーク(・ポイントする戦術等)


この5つの行動を正しく「理解し」「組合せ」「応用する」と数百
以上の勝つ為に必要なテニスワークになり、自分に必要な「テニス
ワーク」を選択し試合で行えれば必ず勝利が増えます!


◆「テニスワーク理論」

 ⇒ http://www2.ttcn.ne.jp/~sai-t.s/riron.html

◆「出張レッスンのお知らせ」:埼玉県近郊(東京・千葉・茨城・栃木・
 群馬等)、皆様のマイコー卜へ出張します。

 ⇒ http://www2.ttcn.ne.jp/~sai-t.s/wasimiya-siraoka-ryoukin.html#

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※最後までお読み頂き、ありがとうございました※

◆彩テニススクール野口(グッチー)のプロフィール

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彩テニススクール野口

Author:彩テニススクール野口
埼玉県にある『彩テニススクール』の“校長”をしている「グッチー」です。
『彩テニススクール』は、久喜市「鷲宮校」とさいたま市「大宮校」を中心に開校し、「出張レッスン」も行っています。

【戦績】:「ジャパンオープン」や「全日本選手権」にも出場した元ATPランカーで、「埼玉選手権優勝」等“優勝100回以上”です。

【指導歴】:学生時代のアルバイトを含めると30年以上“延べ15万人以上の方”を指導して来ました。

※野口の情報:詳しくは「自己紹介」をご覧下さい。

※スクールの情報:詳しくは「彩テニススクール:検索」
http://www2.ttcn.ne.jp/~sai-t.s/

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