ジャパンオープン出場の元ATPランカー野口コーチが“勝ちたい・上手くなりたい”方達に「テニスワーク理論」や「Q&A等」様々な情報で「勝利の素」をお届けします。

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◆バックハンドの基本◆ ☆第3日目☆ ◆第41号◆

2012 - 11/02 [Fri] - 07:00

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2012年11月2日発行 ◆第41号◆

 ■元ATPランカーのテニス上達法
     「テニスワーク理論で勝利をつかもう!」■

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 元ATPランカーでコーチ歴30年以上、埼玉県「彩テニススクール:
 野口コーチ」(グッチー)のメールマガジンです。
 「テニスワーク理論」は、誰でも出来る基礎を身に付け、4つの
 ステップで勝利に近づく「テニス上達&勝利への最短ルート」です。
 この:元ATPランカーのテニス上達法「テニスワーク理論で勝利を
 つかもう!」を通じて、皆さんと一緒に切磋琢磨して“勝利をつかめ
 る様”に頑張って行きましょう!!

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◆テニスワーク理論:4ステップ
 1、テニスワークで基礎を知ろう!
 2、基礎を知ったら応用しよう!
 3、応用出来たら試合で使おう!
 4、試合で出来たら勝利が近づく!

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メルマガ発行人 彩テニススクール野口(グッチー)のプロフィール

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 ※グッチーのつぶやきの次をお読み下さい。

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◆グッチーのつぶやき◆


こんにちは、グッチーです。


いや~まいりました。


最近、目が悪くなるスピードが加速しています。


パソコンのやりすぎ??


年のせい??


ナイターの時、ボールが良く見えません。 (/Д`)


先日、プレーヤーズクラスの高校生が“コーチ今日はレシーブ”
して下さいと言って来ました。


以前「テニスオタク」って紹介した子です。


ま~意図は解っていましたが…


続きは
編集後記で


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♪♪グッチーの考える♪♪


◆バックハンドの基本◆


☆第3日目☆


*スライスのポイントは?Vol2*

をお届けします。


昨日のお題:スライスのポイントは?Vol1 では「レディース

ポジション」と「グリップチェンジ」をお話しました。


今日は“スライスのポイントは?Vol2”で「テークバック」と

「スイング」です。


【テークバック】

◇文字通り「後ろに引く」と言う意味ですが…

 “片手バックスライス”で、私の「テークバック」イメージは、
 左上にセットする感覚です。


1、左手のアームワーク:
  ラケットを手の平に乗せ「手の平を上向けた」まま「左耳」
  の横に持って行きます。

 ・自信なく「途中まで手を上げた」イメージですかね?!

 ・右手を緩めておけば「グリップチェンジ」も同時完成です。


2、ラケットの移動イメージ:
  バックスライスは「真直ぐ引いて」「真直ぐ振る」事を気を
  付けて下さい。

 ・テークバックが終了したら、打球方向に対して「横向き」の
  体勢で、「ラケット」が相手に見える様に構えます。


3、ボディーターン:
  ラケットを左上にセットしながら「上体」を90度位まで、
  「ターン」して横向きになって下さい。

 ・まず「左足」が横を向き、左体重8対2位で「左足の上に立つ」
  様な感覚です。

※テークバックでは「1」と「3」を殆ど同時に行えば「2」は、
 自動的に完成します。


【スイング】

◇文字通り「振る」と言う意味ですが…

 “片手バックスライス”で、私の「スイング」イメージは、左上に
 あったラケットを「右下」に持って行く感覚です。


1、スイングのきっかけ:
  右足を”踏み込んで”、体重を右足に移動し“足を決め”たら、
  スイングを始めて下さい。

 ・体重を「右足の上」に移動し“片足で立って”も、スイングが
  始められる位、早めの準備が必要です。


2、スイングの角度やスピード:
  打ちたい「ボールによって」振って行く方向が変わります。

 ・「突き刺さる」「伸びる」「止まってる」等、スピードやスピン
  量を調節出来ます。

 ・「突き刺さる」は、ボールより結構高く構え、早めに振り下ろす
  様にします。

 ・「伸びる」は、ボールよりちょっと高く構え、前方方向に早めに
  振って行く様にします。

 ・「止まってる」は“スーっとゆっくり飛ぶ”をイメージしていま
  すが、ボールよりちょっと高く構え、前方方向にゆっくり上向け
  ながら振って行く様にします。

※スライスって、凄いスピードボールはありませんが、バリエーション
 を自分に合わせられると「凄い武器」になります。


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【まとめ】

昨日からの「レディースポジション」⇒「グリップチェンジ」⇒「テーク
バック」⇒「スイング」を、決められると簡単です。


次回は、

◆ハイボレー◆

☆第1日目☆

*一発で決めたい!*です。


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◆編集後記


私から“ノータッチエース”を取りたい気、まんまんの様です。


身長も180を超えており「サーブ=スピード」は当然ですね!


最近は、微妙な力加減を覚えて回転系を多様していますが…
案の定、ファーストサーブは渾身のフラットです。


目が悪くなって感じた事は「ボールが見え難い」ではなく「感じ
難い」でした。


ボールが「見えて」打つ所が「解っても」タイミングが遅れる。


以前は、ラケットから打ち出して「直ぐ」見えました。


先日は「ネット近く」に来てからしか、良く見えません。


当然、数本“ノータッチエース”くらいました。(^^ゞ


やはり「メガネ=準備」必要かも?!


今週末は最低気温5度以下の予報もあります。


暖かい格好で、テニスを楽しんで下さい。


ではまた、宜しくお願いします!



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【お知らせ】
メルマガ特典の無料レポート“*貴方の『適正なプレースタイル』を見つけ
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「Twitter/Facebook/mixi」の友人には、言ってありますが、HP更新
出来ない状態にまだあります。

HP使えないので、メールにアドレスを貼り付けて送る方式使えないので、
プレゼントは、メールに添付しています。

順次送っていますので、もう少しお待ち下さい。

3日以上待っても届かない場合、↓下記より↓確認メール下さい。
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【再告知】
2ツ目の特典:6種類ある「シングルス・プレースタイル別:
キーショット+戦術&練習法」は、もうしばらくお待ち下さい!


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【 グッチーより皆様へ 】

◆テニスが「上手くなりたい方」や「強くなりたい方」は、もっと
 “テニスについて考る時間を増やして”下さい。

 グッチーは、テニスの事を24時間考えているのでま~だまだ
 上達しています!

 流石に10~20代の時の様には動け無いので、昔のレベルの試合で
 勝てるはずもないですが… (-。-;)

 最近はレッスンで出来ない方にアドバイスを送る時が、テニスについ
 てかなり考えるので最高の上達機会になっています。

 何かが“出来ない方”は「基礎」や「応用」のどこかが間違っている
 為に、いつまでも同じ所ミスが出ます。

★テニスの基礎は「見る」「移動する」「構える」「振る」「狙う」の
 “5つのテニスワーク”から成り立っています。

☆一般的な相手の打球時の反応を、この5つの行動「テニスワーク」で
 考えると、以下になります。

*ボールを見る:アイワーク(・相手打球を確認する)

*移動する:フットワーク(・相手打球予想方向に動く)

*構える:ボディーワーク(・打球の準備をする)

*振る:ラケットワーク(・ボールを打つ)

*狙う:ヘッドワーク(・ポイントする戦術等)


この5つの行動を正しく「理解し」「組合せ」「応用する」と数百
以上の勝つ為に必要なテニスワークになり、自分に必要な「テニス
ワーク」を選択し試合で行えれば必ず勝利が増えます!


◆「テニスワーク理論」

 ⇒ http://www2.ttcn.ne.jp/~sai-t.s/riron.html

◆「出張レッスンのお知らせ」:埼玉県近郊(東京・千葉・茨城・栃木・
 群馬等)、皆様のマイコー卜へ出張します。

 ⇒ http://www2.ttcn.ne.jp/~sai-t.s/wasimiya-siraoka-ryoukin.html#

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※最後までお読み頂き、ありがとうございました※

◆彩テニススクール野口(グッチー)のプロフィール

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◇ご質問・ご感想・お問合せ等コチラから◇

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彩テニススクール野口

Author:彩テニススクール野口
埼玉県にある『彩テニススクール』の“校長”をしている「グッチー」です。
『彩テニススクール』は、久喜市「鷲宮校」とさいたま市「大宮校」を中心に開校し、「出張レッスン」も行っています。

【戦績】:「ジャパンオープン」や「全日本選手権」にも出場した元ATPランカーで、「埼玉選手権優勝」等“優勝100回以上”です。

【指導歴】:学生時代のアルバイトを含めると30年以上“延べ15万人以上の方”を指導して来ました。

※野口の情報:詳しくは「自己紹介」をご覧下さい。

※スクールの情報:詳しくは「彩テニススクール:検索」
http://www2.ttcn.ne.jp/~sai-t.s/

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